ATTIVITÀ QUOTIDIANE& SPORT

Ma è anche possibile che infezioni, gotta, artrite e le altre malattie descritte a lato non siano i soli motivi all’origine dei dolori alle articolazioni. Per esempio è necessario fare attenzione ai movimenti che si compiono quotidianamente e capire se qualcuno di questi causi fastidi o dolori proprio alle articolazioni. Svolgiamo molte attività ma sovente non ci rendiamo conto se queste ci provocano dolore, oppure non lo associamo ad altri eventuali problemi di salute. I movimenti ripetitivi possono scatenare, per esempio, tendiniti, ovvero l’infiammazione del tendine che collega il muscolo all’osso, e questo impedisce all’articolazione di muoversi correttamente. Anche le infiammazioni dei legamenti portano a dolori alle articolazioni: i legamenti, infatti, sono parte dell’apparato locomotore e un eventuale danno può chiaramente compromettere il movimento dell’articolazione. Soprattutto fra chi pratica attività sportive, proprio quella del legamento crociato anteriore è tra le lesioni più comuni e ben il 50% di queste sopraggiunge fra i 15 e i 25 anni con conseguenze spesso gravi (per maggiori informazioni: mobilesport.ch). Tra i fattori scatenanti – soprattutto fra chi pratica il calcio o attività su superfici sintetiche, come quelle delle palestre – vi è la qualità di scarpe, tacchetti e suole: bruschi arresti e rotazioni innaturali possono portare a improvvise rotture. Si pensi che nelle donne il rischio di incappare in un infortunio di questo tipo è da quattro a sei volte più grande a causa anche di alcuni fattori definiti come «intrinsechi»: per esempio, la posizione particolare del bacino che induce il ginocchio a inclinarsi in una posizione valga («gambe a X»), ma anche la struttura muscolare degli arti inferiori che influisce pesantemente sulla mobilità del ginocchio.