Come affrontare l’ansia

È in programma oggi dalle 19 alle 20.30 al Canvetto Luganese, in via Simen 14, l’incontro periodico del gruppo di autoaiuto su ansia e panico, dedicato a chi soffre di questi disturbi e ai loro familiari. Lo organizza l’associazione della Svizzera italiana per i disturbi ansiosi, depressivi e ossessivo-compulsivi. I disturbi da attacchi di panico e ansiosi sono frequenti, incidono negativamente sul benessere individuale e sulla società; saperne di più vuol dire affrontarli meglio. Il gruppo sarà coordinato, di volta in volta, da almeno un professionista del settore (psichiatra, psicologo o psicoterapeuta), che da anni si occupa e si impegna a diffondere informazioni sui disturbi. Ma i protagonisti saranno i partecipanti, che potranno esprimersi liberamente sulla propria situazione, condividendo le proprie esperienze e le proprie strategie. Si tratta di incontri “pratici”, orientati a capire meglio che cosa siano il panico e l’ansia e come affrontarli più efficacemente. Per la partecipazione è richiesto un contributo di 5 franchi, da pagare al momento, per coprire le spese di affitto della sala.