Soigner votre santé, y pensez-vous?

Le monde de l’immobilier est particulièrement dense. Les nombreux métiers de ce secteur regorgent de défis qui peuvent mettre les équipes sous pression. La gestion de la santé en entreprise (GSE) est un outil performant qui permet d’éviter bien des aléas.

- Les émotions nous animent et sont donc le moteur de nos performances. Les défis émotionnels ne sont pas forcément les mêmes selon les métiers, selon les personnes, selon les moments. Plus une situation est importante, plus les émotions s’expriment. Elles agissent à différents niveaux: par exemple, elles influencent la manière dont on va entrer en relation et communiquer avec les autres, elles agissent sur notre motivation, sur les capacités cognitives (mémoire, attention, prise de décision). Elles peuvent avoir un effet sur l’intensité de notre engagement et de facto notre performance, en la boostant ou en la diminuant. L’essentiel est d’être capable de reconnaître qu’on est sous le coup de l’émotion. On peut alors utiliser les émotions pour améliorer ou atteindre nos objectifs.

- L’épuisement émotionnel nous concerne tous. Ainsi, il est essentiel de réguler son stress et l’intensité de l’émotion ressentie pour prévenir un trop-plein. Il existe pléthore de stratégies pour cela. Le principe de base? Se connecter à son corps. Quand le stress s’installe, quand l’émotionnel n’est pas si bien apprivoisé, certains ont tendance à se distancer de leurs sensations ou de leurs émotions. Alors que d’autres se sentent submergés. Il est crucial de bien se connaître et de savoir comment on réagit sous stress. Il est nécessaire de prendre conscience de sa respiration, de se mettre en mouvement pour faire circuler l’énergie, de retrouver ainsi cette connexion à son corps qui nous donne aussi des indications sur notre état de santé.

- Quels sont les effets de la numérisation toujours plus forte sur la santé mentale?

- Ils sont très nombreux. J’en citerai quelquesuns: surcharge d’information et stress, déconnexion sociale et isolement, dépendance et troubles liés à l’utilisation d’internet, impact sur l’estime de soi et comparaison sociale. Il peut en résulter du stress, parfois élevé, de l’anxiété et une baisse du bien-être.

Il est donc important de reconnaître ces effets potentiellement négatifs sur la santé mentale et de mettre en place des stratégies pour favoriser un usage sain et raisonnable de ces technologies. - La GSE permet d’être en phase avec les attentes des collaboratrices et collaborateurs et accroît ainsi l’attractivité de l’employeur. Couplée avec une série de mesures, elle constitue un avantage concurrentiel en

renforçant la fidélité des employés, leur attachement à l’entreprise, et en améliorant leur satisfaction au travail. C’est un moteur de croissance. Les entreprises qui démontrent un engagement envers le bien-être de leurs employés attirent des talents de qualité et bénéficient d’une meilleure réputation en tant qu’employeur responsable.

Le bien-être au travail est important.