PANDEMİ SÜRECİNDE YARATICILIĞIMIZ GELİŞİYOR THE PANDEMIC ENHANCES YOUR CREATIVITY

Uzm. Psikolog Ceylin Sürek

Eğer pandemi haberlerine ara verip etrafınıza bakarsınız, baktığınız her yerde yaratıcılık göreceksiniz. Dünyaca ünlü müzisyenler, ortak canlı konserler veriyor. İnsanlar belki de daha önce hiç yapmadıkları aktivitelerde bulunarak, bilmedikleri özelliklerini keşfediyorlar. Bunların yanı sıra; sosyal medyada insanların, birbirlerine nasıl umut verdiğini ve farklı yollarla destek olmaya çalıştıklarını görüyoruz. Evet belki sıkılacak kadar çok zamanımız var ama bu durum yaratıcılığımızın körelmesinin aksine bizleri daha farklı şeyler yapmamıza itiyor.

If you take a break and look around you, you will see creativity on every corner. Worldwide known musicians perform live concerts. People do thing that they had not ever been done before. By doing this, they discover their unknown abilities. In addition to that, we see on social media how people courage others, give hope and support with various means. Yes, we have plenty of time to get bored. Nonetheless, this makes us to do different things instead of letting loose.

Peki bu sıkıntımızı

r çevirebiliyo fırsata muyuz?

is, The question

any do we create

from opportunity

this?

Müzik ruhun gıdasıdır sözü belki de bu dönemde daha anlam kazandı çünkü müzik; geçirdiğimiz bu zor günlerde gerçekten bizi farklı alanlarda beslemeye devam ediyor. Öncelikle ruh halimizi iyileştirmede, önemli bir rol oynuyor. Sevdiğimiz bir müziği dinlediğimizde vücudumuz, ruh halimizi olumlu etkileyen dopamin hormonunu salgılar. Yalnız, çaresiz, depresif hissettiğimiz zamanlarda bizleri olumsuz bulutun içinden çıkarabiliyor müzik.

Örneğin; bu süreçte canla başla çalışan doktorların hastanede çektiği videolarda müziğin, yaşadıkları zorluklara bir süre ara vermelerini sağladığını ve kaygı seviyelerini azalttığını gözlemliyoruz.

Bunların yanı sıra, müziğin sıkıntı yaratan aktiviteleri daha eğlendirici hale getirdiği bir gerçektir.

Örneğin; temizliği müzikle beraber yaptığınızda, işinizi daha eğlenceli ve hızlı bitirebilirsiniz.

Aynı şekilde sporu da, müzikle yaptığınız da daha az sıkılır ve daha canlı hareket edebilirsiniz.

The saying, “Music heals the soul” is more meaningful anymore because music has been feeding us during these days. First of all, it has a key role in healing our

souls. When we listen to a song we like, our body releases dopamine hormone which affects positively our soul. The cloud of loneliness, hopelessness and being depressive can be avoided by music. For instance, if we have a look at the videos of the doctors who fight tirelessly against the coronavirus outbreak, we will observe

that music make them feel joy, enables them to take a break and reduces their anxiety. Besides, music is able to turn boring activities into entertaining moments indeed. For example if you clear your flat by listening to music, you can finish faster and enjoy the activity. Similarly, exercising with music is a chance to get less bored and moving with

more power.

İçinizdeki yaratıcı gücü serbest bırakın!

Zor günler geçiriyorsunuz ama yalnız değilsiniz. Sıkılabilirsiniz, ama bunu fırsata çevirebilirsiniz. Unutmayın; yaratıcılık bir ayrıcalık değildir, hayatta kalmamızın ve adaptasyonumuzun bir parçasıdır. Bu nedenle sıkılmanın içine dalıp pasif kalmak yerine aksiyona geçin. Kendinize hatırlatın; “içimdeki yaratıcı güç dünyaya açılmayı bekliyor ve bunu benden başka kimse sağlayamaz”

“Müzik bizi birleştirirken umudumuzu da besliyor”

Pandemi etkilerini en başlarda yaşayan İtalyanların; evlerinden çıkmadan toplu halde marşlarını söylemeleri, dili anlamayanlar için de bir hissiyat oluşturmuştur. Evrensellikle beraber müzik, bizleri ortak noktada birleştirir. Bizler de TBMM’nin açılışının 100. yılında İstiklal Marşı’nı hep beraber balkonlarımızdan söyledik. Belki birbirimize uzaktık, ama müzik sayesinde kalplerimiz aynı yerde atıyordu. Dünyaca ünlü müzisyenlerin de bizler için, yeni parçalar bestelediklerini ve canlı konserler verdikleri görüyoruz. Birlik ve beraberliği sağlayan müzik, geleceğe olan umudumuzu beslemeye de yardımcı oluyor.

Let your hidden creativity free!

You have fallen on hard times but you are not lonely. You may get bored but let yourself exploit this. Don’t forget! Creativity is not a privilege. It’s totally opposite, creativity help us to survive and provide adaptation amongst things. Therefore, instead of getting lost in boredom and being pacified, take some action! Remind yourself this: your creativity is ready to open up to the world and there is no one except you who is going to do that.”

“Music not only unites us but also feeds us with hope”

When it comes to the countries that have been severely affected, Italy is undoubtedly one of them. Italians’ singing marches from balconies touched everyone whether speaks Italian or not. Music unites us within the context of its universality. We also sang our national anthem from our balconies on the 100th anniversary of 23rd April (The establishment of the Turkish Parliament). Maybe we were far from each other but our hearts were together within music. We also witness the globally-known musicians compose songs and perform live concerts for us. Our unity and solidarity is being ameliorated by music and we look at the future with more and more hope.