تقنية استخدام "العقلية "المتاهة البشري العقل مع

(الخوف الخالء رهاب مثل ، التجنب مثل معني رهاب أو العامة) األماكن من املرتفعات. أو الطيران من الخوف الشديد الخوف االجتماعي: الرهاب * إلى يؤدي مما ، االجتماعية املواقف من الذاتي. والوعي التجنب (اضطراب الصدمة بعد ما اضطراب * عيش عن الناجمة الصدمة): بعد ما مثل أعراض مع ، املؤملة التجارب واالكتئاب. املاضي ذكريات القهري الوسواس اضطراب * بأفكار تتميز القهري): (الوسواس وسلوكيات فيها مرغوب غير مستمرة الفحص. أو الغسيل مثل قهرية القلق (جاد): العام القلق اضطراب * مصحوبة ، اليومية املواقف بشأن املفرط أو االرتعاش مثل جسدية بأعراض التعب. املبكر والتدخل الفعال العالج عادة القلق الضطرابات الفعال العالج ، األوجه متعدد نهج على ينطوي ما املعرفي والعالج الدواء بني والجمع السلوكي). املعرفي (العالج السلوكي االكتئاب مضادات توصف ما عادة الستهداف للقلق املضادة واألدوية يساعد بينما ، للقلق البيولوجية الجوانب على األفراد السلوكي املعرفي العالج والسلوكيات األفكار صياغة إعادة يمكن ، ذلك إلى باإلضافة املقلقة. ملعالجة بالتعرض العالج استخدام اضطرابات أو الرهاب من معينة أنواع واملوارد الدعم مجموعات تلعب الهلع. حيث ، حيوية أدوارا أيضا التعليمية يعد والتكيف. الفهم استراتيجيات توفر األهمية بالغ أمرا املبكر التشخيص العديد يعاني حيث ، الناجحة لإلدارة العالج تلقي قبل لسنوات األفراد من من املساعدة طلب يعد املناسب. أمرا القلق اضطرابات في أخصائي إشراك يؤدي أن ويمكن ، ضروريا تعزيز إلى العالج عملية في األحباء الطريق يمهد مما ، واملرونة التعافي القلب ومشاكل النوم واضطرابات الدم ضغط ارتفاع مثل الدموية واألوعية غير التكيف آليات الدماغية. والسكتة املخدرات تعاطي ذلك في بما ، الصحية من تزيد ، الطعام تناول في واإلفراط ، البدنية الصحة على الخسائر تعقيد الضارة اآلثار من سلسلة إلى يؤدي مما الجسم. على قضايا من مختلفة أنواع كشف العقلية الصحة الرئيسية العقلية الصحة مخاوف القلق, اضطرابات هي الخمسة املخدرات, تعاطي السريري, االكتئاب القطب ثنائية واالضطرابات الفصام هو هذا كل في املشترك والخيط التي والخسائر الشديد اإلجهاد الذين األفراد يستسلم ما غالبا يتطلبها. معرضة عقلية صحية حالة من يعانون إلى ويتطلعون مختلفة إجهاد ملسببات الدفاع. آليات خالل من منها الهروب قضايا باعتبارها تقف القلق اضطرابات اليوم, انتشارا األكثر العقلية الصحة ظالل في يسكنون ما غالبا ، ذلك ومع بني التمييز يعد والوصمة. الفهم سوء أمرا واالضطراب النموذجي القلق باضطرابات املصابون يعاني حيويا. غير ضائقة أو شديد خوف من القلق مما ، الحقيقية األحداث مع متناسبة واملهنية. الشخصية العالقات على يؤثر تفاعل من االضطرابات هذه تنبع والنفسية البيولوجية العوامل بني معقد والبيئية. الضطرابات العديدة الوجوه القلق ، النفسي للطب األمريكية للجمعية وفقا مختلف نوع في القلق اضطرابات تظهر يمكن فريدة أعراضا يظهر منها كل ، اليومية: الحياة تعطل أن هلع بنوبات يتميز الهلع: اضطراب * بأعراض مصحوبة ومكثفة مفاجئة الدوخة. أو الصدر ألم مثل جسدية إلى تؤدي ساحقة مخاوف الرهاب: * الصحة العاملية الصحة منظمة تعرف العقلية الرفاهية من حالة بأنها العقلية ضغوط مع التعامل من الناس تمكن والتعلم ، قدراتهم وإدراك ، الحياة في واملساهمة ، الجيد والعمل الجيد مجتمعهم. والنفسية العاطفية لدينا ويشمل نفكر كيف وتشكيل ، الرفاه واالجتماعية ركيزة إنه العالم. وتحديد ، ويشعر ، على التأثير العامة, للصحة حيوية تكوين التوتر, مع التعامل على قدرتنا الطفولة من القرارات. واتخاذ العالقات, العقلية الصحة تلعب ، البلوغ إلى مراحل من مرحلة كل في عميقا دورا ومزاجنا أفكارنا على يؤثر مما ، الحياة وسلوكياتنا. الصحة ضعف يضعف كيف النقدي؟ تفكيرنا العقلية في الزاوية حجر هي العقلية الصحة طريقة على وتؤثر ، العامة رفاهيتنا العالم مع وتفاعلنا وشعورنا تفكيرنا إلى القلق اضطرابات من حولنا. من القطب, ثنائي اضطراب االكتئاب, الكحول, وإدمان املخدرات, تعاطي التي العقلية الصحة تحديات طيف ومعقد. واسع اليوم املجتمع يواجهها التي ، املجال هذا في لألمراض يمكن أن ، شديدة إلى خفيفة من تتراوح وتؤثر ، كبير بشكل اليومية الحياة تعطل والحفاظ العمل على الفرد قدرة على األنشطة في واالنخراط العالقات على ، انتشارها من الرغم على الروتينية. العقلية الصحة حاالت تواجه ما غالبا يعيق مما ، الفهم وسوء العار وصمة والدعم. املساعدة طلب عن األفراد الصحة تحديات آثار أن حني في تداعياتها فإن ، داخليا تظهر قد العقلية العقل. حدود من أبعد هو ما إلى تمتد العقلي املرض أن األبحاث أظهرت يحصى ال عدد في يساهم أن يمكن من بدءا ، الجسدية األمراض من السكري مرض مثل املزمنة األمراض املناعة جهاز ضعف إلى القلب وأمراض

من واإلدراك. الواقع بني الفجوة سد على يساعدنا حياتنا من حاسم جانب هي العقلية الصحة والحفاظ الخارجي العالم انتكاسات نعالج وكيف ، اإلجهاد مع تعاملنا كيفية فهم بمكان األهمية على عميقة نظرة نلقي دعونا الحقيقية. السعادة مفتاح هي التي والعاطفية الجسدية صحتنا على الحديث. املجتمع في الشخصي والوفاء العقلية الصحة بني العالقة

الصف امتحان اجتياز في راؤول فشل عندما القراءة, عسر بسبب الثالثة, املرة في العاشر لم أجلها, من مساعدة على يحصل لم إعاقة وفضل بالعار إحساسه مع التعامل يستطع السكني. مبناه من العاشر الطابق من القفز اتخذ التي الحاالت من العديد لدينا كان لقد املوت حتى للهروب طريقا راؤول الشباب فيها االمتحانات, في ضعيفا أداؤهم كان عندما يفشلون عندما آمالهم يخيب أو القلب, كسر الخاصة. معاييرهم قياس في والبالغني املراهقني لدى العقلية الصحة تؤثر ومكان املنزل في الحياة ديناميكيات على واإلنتاجية املعيشة جودة على يؤثر مما العمل العالقات. في خطير انهيار إلى ويؤدي بعض هي األمل وخيبة والفشل الخوف منا. الكثير يواجهها التي السلبية املشاعر بالنفس باإليمان مواجهته للبعض يمكن للتوتر يستسلمون الذين أولئك والقتال. والثقة املنهكة العقلية الصحة مشاكل من ويعانون للضغوط. يستسلمون الصحة تعريف كيفية على نظرة نلقي دعونا تكون أن ويمكن ونجاحهم الناس لحياة العقلية بها. املتعلقة القضايا معالجة يتم لم إذا لعنة العقلية؟ الصحة يشكل ماذا أكتوبر 10 يوم العاملية الصحة منظمة حددت العقلية للصحة عامليا يوما األول تشرين / من عاملي كحق العقلية بالصحة واعترفت اإلنسان. حقوق