સિટામીન ડી અને િજન જાળિિાથી કેનિરનું જોખમ 38 ટકા ઘટે છે!

્ંશોધકો દ્સાિસા હસાથ ધિસા્યેલસા અભ્યસા્ અનુ્સાિ ક્વટસામીન ડી લેવસા તથસા વજન જાળવવસાથી કેન્િનું જોખમ 38 ટકસા ઘટી શકે છે. 2013થી 2018 દિક્મ્યસાન 25,000થી વધસાિે લોકો ઉપિ હસાથ ધિસા્યેલસા અભ્યસા્ અનુ્સાિ ્સામસાન્ય બોડીમસા્ ઇનડેક્ની જાળવણીથી કેન્િનું જોખમ 38 ટકસા અને ક્વટસામીન ડી ્પલીમેનટ લેવસાથી કેન્િ 17 ટકસા ઘટે છે. બોસટનની મક્હલસા હોસસપટલ અને બક્મિંગહસામમસાં હસાથ ધિસા્યેલસા અભ્યસા્નસા તસાિણો જેએએમએ નેટવક્ક ઉપિ પ્રકસાક્શત કિસા્યસા છે.

્ુપ્રક્્દ્ધ એપીડેક્મ્યોલોક્જસટ અને અભ્યસા્નસા એક લેખક પસાઉલેટ ચસાનડલિે જણસાવ્યું હતું કે, ક્વટસામીન ડી ્હેલસાઇથી મળતું ્ોંઘું ્પલીમેનટ છે અને દસા્યકસાઓથસા વપિસાશમસાં છે. ્ંશોધન અભ્યસા્મસાં ક્વટસામીન ડી લેનસાિસા અને નહીં લેનસાિસા લોકોનસા બોડીમસા્ ઇનડેક્ની જાળવણી પણ ધ્યસાનમસાં લેવસાઇ હતી. અભ્યસા્નસા અંતે 25,000મસાંથી 1617ને જ કેન્િનું ઇનવેઝીવ સવરૂપ જણસા્યું હતું.

્ંશોધકોનું મસાનવું છે કે, મેદસવીતસા અને તેની ્સાથે ્ંકળસા્યેલ દસાહજન્ય અવસથસા ક્વટસામીન ડીની અ્િ ઘટસાડે છે. ઓમેગસા- 3 ફેટી એક્્ડ ્પલીમેનટ અને એડવસાનસડ કેન્િ વચ્ે કોઇ ્ંબંધ નથી. વરગિમસાં ગિમીનસા ્મ્યમસાં ્ીધસા ્ૂ્યગિપ્રકસાશથી શિીિને ક્વટસામીન ડી મળી િહેતું હો્ય છે પિંતુ ્યુ. કે. મસાં ક્શ્યસાળસામસાં ્ૂ્યગિપ્રકસાશનસા એકમસાત્ર સત્રોત ઉપિ ક્નભગિિ િહેવું શક્ય નહીં હોવસાથી આહસાિ, દૂધ, ઇંડસા, કઠોળ ખસાવસાથી ક્વટસામીન ડીનો નસાનો ડોઝ મેળવી શકસાતો હો્ય છે. બસાકીનો ક્હસ્ો ્પલીમેનટથી ્િભિ કિી શકસા્ય.

પસબલક હેલથ ઇંગલેનડે પસાનખિ અને ક્શ્યસાળસામસાં 10 મસાઇક્ોગ્સામ ક્વટસામીન ડી ્પલીમેનટ લેવસાની ભલસામણ કિી છે. ઘિમસાં િહેવસાનું વધસાિે થતું હો્ય તો આ ડોઝ વધસાિી પણ શકસા્ય. ્યુિોપમસાં ક્વટસામીન ડી ઉણપનું ્ૌથી વધસાિે પ્રમસાણ ક્રિટનમસાં છે. દિ ચસાિે એક ક્રિટીશિનસા ક્વટસામીન ડીની ઉણપથી હસાડકસા વસાંકસાચૂંકસા થઇ શકે છે. જાપસાનની શીગસા ્યુક્નવક્્ગિટીનસા અભ્યસા્ પ્રમસાણે ક્વટસામીન ડીનું પ્રમસાણ વધસાિે હો્ય તેવસા લોકોને કેન્િ થવસાનું જોખમ 22 ટકસા ઓછું હો્ય છે.