Atender la salud mental materna
El primer miércoles de mayo se conmemora el Día mundial de la salud mental materna
Una de cada cinco madres sufre algún tipo de trastorno perinatal del estado de ánimo o de ansiedad, pero más del 75% no son diagnosticadas, ni reciben tratamiento o apoyo adecuado. La no atención tiene consecuencias a corto y largo plazo tanto para madres, como para hijos, padres y toda la familia. En los países desarrollados, la situación es peor: el suicidio es la primera causa de muerte de las mujeres desde el embarazo hasta el año después del parto.
TABÚ. El embarazo y la llegada de un hijo suelen asociarse al pensamiento general de que “la maternidad es la época más feliz en la vida de una mujer y lo compensa todo”. Esto deriva en que quienes tienen síntomas de trastornos de ansiedad del estado de ánimo, no lo expliquen, no se animen a pedir ayuda o lo escondan.
A esta idea se le suma la presión social, del entorno y de la sensación propia de no ser una buena madre. La vivencia materna es diferente para cada mujer; depende de qué significa la maternidad y el sentido que tiene para ella. También variará según la situación personal y familiar, su experiencia previa, la presencia de problemas de salud, sus recursos económicos o de sus expectativas. Incidirá su situación laboral o profesional, si hay corresponsabilidad y crianza compartida, de cómo lo vive su pareja y del apoyo recibido por el entorno, entre otros muchos aspectos.
Después del nacimiento de un hijo, las mujeres reducen significativamente sus interacciones sociales a la vez que aumenta la necesidad de apoyo y ayuda por parte de su entorno. Este escenario puede resultar problemático si la relación de pareja no es buena o si no cuenta con soporte y la mirada que recibe está basada en la crítica, el control, la exigencia o la violencia.
Al mismo tiempo, cuidar de un bebé y en algunos casos también de hijos más grandes, es una tarea que requiere de numerosas habilidades y pocas madres se sienten competentes para esto, especialmente si son bebés con llanto persistente o presentan otras dificultades.
A este combo se le suman las experiencias de malestar, ansiedad, tristeza, fatiga, rabia o problemas de concentración que son comprensibles por el propio estado biológico del embarazo y el posparto, además de la exigencia
Una de cada cinco madres sufre algún trastorno perinatal del estado de ánimo.
física natural de una gestación o de las tareas de cuidado de un recién nacido, la falta de sueño y el escaso tiempo para el cuidado personal.
CAMPAÑA. La Alianza de salud mental perinatal trabaja en todo el mundo y pretende concientizar y sensibilizar sobre los problemas de salud mental materna para que menos mujeres sufran y más reciban tratamiento adecuado.
Tiene como objetivo cerrar la brecha en los servicios de apoyo perinatal, ampliando su alcance a las familias de América Latina, además de aumentar la formación que tienen los profesionales perinatales proporcionándoles capacitación y certificación.
En Uruguaya, la organización le otorgó a María Soledad Vieytes el rol de coordinadora voluntaria internacional. En sus redes, @psicologa_solvieytes, ya pueden observarse las distintas acciones que se realizan en torno a esta campaña.
JORNADAS. Con motivo del Día mundial de la Salud Mental Materna (que se conmemora el primer miércoles de mayo de cada año, desde 2016) y en colaboración con esta campaña global, Nacemos, la guía de maternidad, organiza jornadas de educación, información y apoyo a las familias y mujeres.
Serán los días jueves 4 y viernes 5 de mayo en el Salón Rojo de la Intendencia de Montevideo entre las 17 y 19 horas.
La actividad cuenta con el apoyo de la División Salud de la Intendencia, es de convocatoria gratuita y abierta a todo público, pero requiere inscripción previa a través de la cuenta de Instagram @guiamaternidad.uy
En estas jornadas participarán profesionales de la salud mental que integran la guía y que trabajan en distintas áreas relacionadas. También se sumarán colectivos y organizaciones invitadas que informarán sobre los distintos sistemas de apoyo que ofrecen a las mujeres y madres.
Quienes asistan a las charlas no solo encontrarán información, sino también una red de apoyo y sostén para las mujeres, un grupo de profesionales y un grupo humano y empático que busca cuidar a quienes cuidan.
Herramientas y recursos de autocuidado y también una guía para acompañar a las mujeres de tu entorno en su proceso de maternidad son algunas de las propuestas que se encontrarán en las jornadas.
*Creadora de Puérpera mía y gestora de @guiamaternidad.uy