Sinopsis del episodio

¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando sentimos que las exigencias que tenemos que enfrentar sobrepasan nuestras habilidades? La presión constante en un trabajo demandante, una situación traumática y dolorosa, mudarnos y tener que adaptarnos a un nuevo país, son algunas de las causas que pueden llevarnos a sentir estrés.

El capítulo examina qué nos pasa cuando estamos bajo presión y cómo podemos manejar el estrés para que, en vez de ser nuestro enemigo, sea un aliado. comprobaremos qué pasa con nuestro desempeño intelectual cuando estamos sometidos a estrés de tipo físico como el frio extremo, examinaremos el efecto de la terapia con mascotas en nuestros niveles de estrés, demostraremos como la música puede conducirnos a mejorar el rendimiento mental, y seremos testigos de una experiencia destinada a desestresarse donde romper todo lo que está a tu alrededor está permitido.

Además, conoceremos un tipo particular de estés, el estrés aculturativo, que es el que sufren los inmigrantes cuando se instalan en un nuevo país y deben adaptarse a una nueva cultura; y junto a una experta y un grupo de jóvenes latinos en Houston conoceremos algunas maneras para aliviarlo.

Y revelaremos cuáles son los trabajos más estresantes, si son los casados o los solteros quienes más estrés sufren, qué país de América Latina encabeza el ranking mundial de estrés laboral y qué es el síndrome del corazón roto.