Realizan feria de salud en El Centro
EL CENTRO — Docenas de personas mayores se reunieron el viernes por la mañana en el Centro Comunitario de El Centro para participar en su feria anual de salud.
Los asistentes recibieron artículos y obsequios de varias empresas y organizaciones sin fines de lucro, incluido el Banco de Alimentos del Valle Imperial, la Asociación de Alzheimer, la Agencia para el Envejecimiento del Área del Condado de Imperial, la Asistencia Legal Rural de California, el Grupo Médico Innercare Legacy MD, la Cruz Roja y algunos otros.
La presidenta del Club de Adultos Mayores del Centro Comunitario de El Centro, Zula Hartfield, dijo que la Feria de Salud y Bienestar se lleva a cabo durante años y generalmente se lleva a cabo en la primavera, ya que es un buen momento para las personas mayores.
“El propósito de la feria de la salud es concienciar a nuestros adultos mayores”, dijo Hartfield, al detallar que los asistentes tienen acceso a nuevos medicamentos proporcionados por las empresas para ayudarlos con sus enfermedades. “El propósito es concienciar a nuestras personas mayores sobre las diferentes agencias que se les brindan en la comunidad”.
Según Hartfield, las personas mayores se ven afectadas principalmente por fracturas de huesos, presión arterial alta o baja y diabetes.
“La presión arterial alta y la diabetes son dos de los principales”, añadió Hartfield. “Esperamos haber brindado a nuestras personas mayores información que les haga conscientes de lo que está disponible para ellos”.
Queta Hutchinson, voluntaria del Centro Comunitario y miembro del Senior Club, consideró que el evento busca atraer a la mayor cantidad de personas esperadas para su beneficio.
“Pueden tomarles la presión arterial o el colesterol y cosas así”, dijo Hutchinson. “Apreciamos que hayan venido aquí. Esto es bueno para todas las personas mayores”.
Durante un pequeño receso, la gerente del Programa Vecinal de Vo, Angie Peña, tomó la presión arterial a los asistentes, incluido Evelio Cervantes, quien vino desde Calipatria para el evento.
Peña dijo que la organización lleva servicios a todos los pueblos del Valle, incluido Palo Verde, especialmente a estudiantes y todos aquellos que no tienen seguro médico.
Hablando de hipertensión arterial, Peña dijo que todo se reduce a la alimentación.
“Muchas veces, cuando comen muchos alimentos con un alto contenido de sal, se les acumula”, dijo el director del programa. “Por eso es importante su alimentación y mantener actividades físicas durante todo el día”.
En cuanto a la actividad física, el veterano maestro de Tai Chi Chuan Alex Lee mostró y explicó a los asistentes esta disciplina que puede aportar a quienes la practican sus múltiples beneficios.
Lee, que comenzó en Tai Chi Chuan en China hace más de tres décadas, comenzó a enseñar cuatro años después de ser estudiante siguiendo el consejo de sus profesores.
En primer lugar, el Tai Chi Chuan ayuda a quienes practican la disciplina con su estado emocional ayudándolos a calmarse y relajarse, reduciendo el estrés y la incertidumbre a través de ejercicios de respiración.
“Físicamente, les ayuda a empezar a moverse lentamente, sin estrés en sus cuerpos (y) empezar a utilizar, nuevamente, su cuerpo porque, ya saben, las personas se vuelven sedentarias muy fácilmente”, dijo Lee, de 66 años. “Entonces, los aspectos físicos, más los beneficios mentales que obtienen, tienen beneficios completos en conjunto”.
Lee dijo que la práctica del Tai Chi Chuan brinda a los estudiantes herramientas para mover sus cuerpos de manera diferente a como se hace comúnmente y de manera errónea, aumentando su flexibilidad.
Cuando se le preguntó si las personas en sillas de ruedas o con capacidades de movilidad reducida también pueden practicar Tai Chi Chuan, el maestro de décadas respondió afirmativamente.
“Primero los ayudé con los ejercicios de respiración y con el movimiento de una parte del cuerpo: las manos o las piernas”, dijo Lee. “Pueden hacer que la energía fluya por todo el cuerpo”.
Las clases de Tai Chi Chuan se llevan a cabo los martes y jueves en el Centro Comunitario El Centro a las nueve en punto.