TO­MA NO­TA

El Diario de El Paso - - Salud -

Co­mo ru­ti­na dia­ria de­bes la­var y lim­piar el ros­tro por lo me­nos dos ve­ces al día. Lo más re­co­men­da­ble es uti­li­zar pro­duc­tos sua­ves co­mo ge­les y es­pu­mas li­bres de al­cohol y per­fu­me, así evi­ta­rás las irri­ta­cio­nes.

Sé­ca­te la ca­ra con una toa­lla sua­ve, dan­do pe­que­ños to­que­ci­tos so­bre el ros­tro: ja­más se de­be fro­tar.

Al ex­fo­liar el cu­tis, de­bes te­ner mu­cho cui­da­do de no las­ti­mar­lo. Lo ideal es uti­li­zar un pro­duc­to es­pe­cí­fi­co pa­ra piel sen­si­ble e hi­poa­ler­gé­ni­co, ade­más de evi­tar ha­cer­lo de ma­ne­ra de­ma­sia­do fre­cuen­te.

Es de su­ma im­por­tan­cia pro­te­ger el ros­tro de los ra­yos UV. Aplí­ca­te cre­mas o ge­les hi­dra­tan­tes que con­ten­gan fac­tor de pro­tec­ción so­lar mí­ni­mo de 15 y má­xi­mo de 50, pa­ra evi­tar da­ños cu­tá­neos, en­ro­je­ci­mien­tos, man­chas e irri­ta­cio­nes.

An­tes de com­prar cual­quier pro­duc­to, pri­me­ro lee los in­gre­dien­tes que con­tie­ne. En­tre me­nos ele­men­tos ten­ga, se­rá me­jor pa­ra la piel sen­si­ble.

Se de­ben evi­tar las cre­mas, ge­les o sue­ros con áci­dos fru­ta­les, re­ti­nol u otras sus­tan­cias que sean agre­si­vas al cu­tis. Lo ideal son pro­duc­tos con ele­men­tos cien por cien­to na­tu­ra­les e hi­poa­ler­gé­ni­cos.

No hay que ol­vi­dar que los cam­bios brus­cos de tem­pe­ra­tu­ra son fac­tor im­por­tan­te en el da­ño al cu­tis sen­si­ble. Por ello hay que evi­tar los lu­ga­res de­ma­sia­do hú­me­dos o ca­lu­ro­sos, co­mo ba­ños de va­por o ex­po­ner­se al sol, ya que pro­pi­cian la rup­tu­ra de los va­sos ca­pi­la­res y el en­ro­je­ci­mien­to en las me­ji­llas.

Newspapers in Spanish

Newspapers from USA

© PressReader. All rights reserved.