8 pasos para superar una ruptura amorosa

El rompimiento, aunque doloroso, debe ser visto como un proceso

Primera Hora

Todo en la vida es un proceso y cuando una relación termina no es la excepción.

No esperes que todo ocurra de la noche a la mañana; lo más importante en una situación de rompimiento, es el tiempo, y aunque no todas funcionamos igual, a continuación te brindamos una serie de medidas que fun-

cionan para todas.

Tienes que estar segura de que hiciste todo lo posible para que funcionara y a pesar de ello no f uncionó. El haberlo hecho todo te ayudará a que en un futuro no tengas lamentaciones por lo que pudo haber sucedido si hubieses hecho tal o cual cosa.

Cuando una relación termina es una pérdida, por lo que debe ser tratada como tal. La sensación de dolor y tristeza es normal, debes verlo como un proceso de limpieza.

No lo llames, bórralo de todas tus redes sociales, pide a las personas a tu alrededor que no te hablen de él e intenta por todos los medios no encontrarte con él. Esto cambia cuando se trata de una relación en la que hay niños, pues estás hasta cierto punto obligada a continuar una relación, no obstante esta relación debe ser de cordialidad, no de amistad, pues ya fueron amigos una vez y no funcionó.

Hay que llorar, el dolor te limpia, pero ojo, no vas a llorar todo el tiempo: llorarás por un máximo de una hora, durante siete días. El resto del tiempo dite a ti misma: “aguanta que todavía no es hora”.

Al octavo día recoge todas sus cosas, fotos, regalos, todo lo que te lo recuerde y desaste de ellos. Todos esos artículos están cargados de energía que no quieres al lado tuyo.

Se trata de una carta terapéutica para ti, no se la vas a entregar; en la misma le vas a decir todo lo que sientes, sin que se te ' $ decir que lo perdonas y le das las gracias por los momentos que pasaron juntos. Este perdón es para ti y te ayudará a sanar. Luego de terminada, quémala.

Cambia la decoración en tu hogar, haz cambios en tu rutina de vida y visita nuevos lugares. Éste

nuevas.. es el momento para recuperar viejas amistades y aprender cosas