Hay una pastilla de la felicidad
La melatonina es la hormona que ayuda a controlar el ánimo
Redacción
\ - bre melatonina, una hormona que se encuentra en animales, plantas y hongos. ¿Hormona?, sí, las mismas que ponen temperamentales a las mujeres durante su ciclo menstrual, esas que nos ponen de muy mal humor o que nos pueden hacer \ + \ ¿por qué?
La melatonina es la encargada de \ \ < < < - que el día o la noche, el descanso o la actividad.
9 < \ } sin haber tenido un descanso apro \ esta hormona se le conoce así, como \ + < \ }+
Durante nuestras largas jornadas, el estrés, la tecnología y otros \ = & esta hormona, por lo que nuestro cerebro va perdiendo la habilidad de ordenarle a nuestro cuerpo un \ +
- gaste esta hormona debes saber que la
melatonina es además un suplemento de venta libre, por lo que podrás encontrarlo en las tiendas naturistas.
Cuando consumes pastillas de melatonina, encuentras grandes
< - cuperar el sueño y regular los ciclos naturales sin contra indicacio + #\ o pastillas para mantener el sueño,
corres el riesgo de necesitarlas en \ - namente durante la noche.
\