Que el 2018 sea tu año saludable

Si eres uno de los muchos latinos que viven en la ciudad de Nueva York y que sufren de obesidad o sobrepeso, quizás este consejo te va a sonar como un disco rayado o te va a parecer un cliché, pero el comienzo de un nuevo año es el momento ideal para cambiar tu estilo de vida y tomar las riendas de tu propia salud. Esto no sólo te ayudará a bajar de peso sino que te puede servir para evitar graves enfermedades crónicas que podrían acabar con tu vida a una edad temprana.

Según reportes de las autoridades de Salud de la Gran

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Manzana, alrededor de un tercio de todos los adultos latinos tienen obesidad, en comparación con cerca de una quinta parte de los adultos no latinos en la urbe. De forma similar, los estudiantes hispanos de escuelas secundarias públicas en Nueva York presentan porcentajes altos de obesidad en comparación con los estudiantes no latinos.

Es por esta razón que hacemos eco a las serias recomendaciones que hacen los expertos, para que los miembros de nuestra comunidad, tanto los que tienen muchos años viviendo aquí como los que han inmigrado recientemente, aprovechen el comienzo de este nuevo año y pongan un poco más de esfuerzo y empeño para bajar de peso y mantenerse saludables.

Aunque aún muchos lo ignoran, o simplemente no le dan la importancia que se merece, infinidad de estudios médicos han demostrado que la obesidad puede ocasionar graves problemas de salud, incluyendo enfermedades cardíacas.

De hecho, según el reporte: “Salud de los Latinos en la Ciudad de Nueva York”, publicado en septiembre pasado por el Departamento de Salud de la Gran Manzana (DOHMH), las enfermedades cardíacas son la causa de muerte número uno entre los hispanos de esta ciudad. Se estima que 139.5 latinos por cada 100,000 personas mueren cada años debido a problemas del corazón.

Otros males que están causando estragos entre nuestra gente, y que también están relacionados a la obesidad y a estilos de vida poco saludables son la presión arterial alta o hipertensión (33%) y la diabetes (17%).

Estas enfermedades causan cada año la muerte prematura (antes de cumplir los 65 años) de muchas mujeres y hombres de origen hispano, principalmente de los puertorriqueños. Esta es una realidad preocupante si se toma en cuenta que los latinos representan el 29% de toda la población de la ciudad de Nueva York (2.845,125) y que la mayoría de ellos son personas jóvenes y en edad productiva (53% tienen entre 25 y 44 años).

Malos hábitos

Y, si bien algunas de esas afecciones pueden ser causadas por la herencia genética u otras razones fuera del alcance del paciente -y de sus médicos- como la pobreza y otras condiciones socioe-