ShapeUp NYC
El instructor de ShapeUp NYC, Jairo, dirige esta clase de ejercicios donde los participantes practicarán las posturas de Vinyasa para calentar el cuerpo, proporcionar flexibilidad a todos los músculos y articulaciones y despertar el sistema nervioso seguido de ejercicios de estiramiento y terminar con técnicas de relajación profunda. Use ropa cómoda adecuada para el ejercicio, lleve una esterilla de yoga y una botella de agua. La participación es por orden de llegada.
Cuándo: 19 y 26 de noviembre y 3, 10, 17, 24 y 31 de diciembre.
Hora: 10:30 a.m.
Dónde: 38-23 104 St., Corona, Queens.