¿Cuál es la mejor hora para darse un baño?
Si eres de esas personas que creen que no darse un baño por la mañana no es iniciar el día con el pie derecho, lamentamos decirte que estás en un completo error.
Muchos suelen bañarse a primera hora de la mañana, pues además de ser ya todo un ritual, algunos aseguran que solo así pueden mantenerse completamente despiertos y atentos en las primeras actividades del día.
Pero de acuerdo a un dermatólogo de Nueva York, el doctor Samer Jaber, lo ideal es bañarse en la noche, para así quitarse el sudor y las impurezas acumuladas durante el día, lo cual hará que tu piel se mantenga sana.
“Si sales todo el día y estás sudando o haciendo ejercicio, definitivamente debes bañarte antes de irte a la cama”, Cada cuerpo tiene una historia, una necesidad y una arquitectura diferente. Incluso si la competencia ocurre sólo en tu cabeza, evítala, porque podrías exigirte más de lo que en ese momento estás preparado para dar, o bien, podrías frustrarte si no “ganas” la pugna. La buena educación te abrirá puertas en muchos ámbitos y lugares de la vida, incluyendo el gimnasio. Usa una toalla individual para secarte el sudor y limpia el equipo después de utilizarlo. Comparte los aparatos si es necesario comentó el doctor Jaber a Daily Mail.
Además, si eres de los que usa todo tipo de tratamientos, humectantes y cremas, cuando te bañas de noche aprovechas más estos productos, ya que de acuerdo a la Asociación Americana de Dermatología, después de una ducha por la noche, tu piel tiene la oportunidad de absorber las cremas hidratantes mientras duermes.
También, según una investigación realizada por la Universidad de Harvard, comprobó que si te bañas por la noche te ayuda a conciliar el sueño, sobre todo si lo haces con agua caliente, ya que este resulta sumamente relajante. Solo debes realizarlo 90 minutos antes de acostarte.
/Redacción