¿Amor? Empieza por el propio
No esperes que otra persona llene todas tus necesidades
Hacerte responsable de tus necesidades y trascender mitos del romance te ayudará a construir relaciones más sanas a partir del amor propio.
Dejar atrás mitos en torno al amor y a la pareja, como que la otra persona debe llenar vacíos que tú no estás cubriendo, así como aprender a atender tus propias necesidades y a trascender un engaño te ayudará a tener una mejor relación contigo.
El mito del amor romántico, el creer que la otra persona viene a llenar nuestras carencias.
“Ese de la media naranja, nos hace creer que nosotros no estamos enteros y le estamos dando el poder a otra persona de validarnos, de hacernos felices, de sentirnos cuidados, escuchados”, señala Rocío Carmona, escritora y periodista
Y como consecuencia, este tipo de mitos favorece que los miembros de la pareja se hagan exigencias o demandas para cubrir necesidades no cubiertas en lo personal.
El problema es que, por más que la pareja se esfuerce e incluso se violente a sí misma haciendo cosas que no le apetecen, estos “huecos”
nunca se llenan porque están justamente para que los cubra la propia persona.
Y esto origina:
● Frustración, aburrimiento o incluso la separación de la pareja
● pta por compartir(te)
● En lugar de relacionarte desde la escasez, procura hacerlo desde la riqueza para poder compartir con el otro.
● Cambia el “Te necesito” por un “No te necesito, pero te quiero”.
● Ap●ica la técnica “espejo”. Antes de cuestionar a tu pareja, es importante que primero te preguntes a ti lo que quisieras decirle.
¿Eres exigente con tu ser amado? Recuerda que debes exigirte a ti primero lo que esperas del otro.
¿Cómo empezar?
● Hazte responsable de cubrir tus propias necesidades
● Evita pedir al otro lo que no le corresponde otorgar
● Pregúntate qué necesitas, qué buscas...
Y si sigues con el corazón roto
Si ya has logrado hacerte responsable de tus necesidades y tienes claro lo que quieres, pero aún no superas una traición, puedes intentar varias alternativas:
● √usca la compañía de una mascota
● Escríbe●e una carta a tu ex pareja cuando sientas enojo y luego deshazte de ella
● Respeta tu duelo, llora cuanto sea necesario.
● Si sientes que necesitas más apoyo emocional, acércate a un terapeuta.
● Haz nuevas actividades que te brinden satisfacción.
● Trabaja en tu actitud, no permitas que tu vida se defina por lo que te hizo alguien.
● Apóyate en tus amigos; no te obligues a vivir esto en soledad.
● Sobre todo: ¡Quiérete mucho!l