Niños sanos ‘holísticamente’
El acercamiento holístico a la salud contempla cinco aspectos del individuo: físico, emocional, espiritual, social e intelectual.
Cada uno de estos aspectos está de cierto modo relacionado con los otros. Por ejemplo, es más común contagiarnos la gripe cuando estamos bajo mucho estrés, que cuando nos sentimos felices y plenos, porque el aspecto emocional puede influir en el aspecto físico bajando las defensas del organismo.
El estrés, en este caso, actúa como el gatillo que dispara un arma de fuego. El arma puede estar cargada, pero la bala se dispara sólo después de apretar el gatillo.
Este principio también puede aplicarse a la salud de los más pequeños. Cuando uno de nuestros hijos tiene fiebre, automáticamente recurrimos al Motrin o Ibuprofen para que le baje la temperatura, pero no siempre nos detenemos a considerar si, por ejemplo, el niño está pasando por un momento estresante en la escuela, si se siente deprimido o si ha tenido problemas con sus amiguitos
Todo lo que debes saber sobre medicina holística
El entorno de un individuo influye en su salud. Por ello que es tan importante el ejercicio y la nutrición, pero también el aspecto social y espiritual del niño. El atacar solo uno de los síntomas, como por ejemplo la fiebre o la migraña no es siempre efectivo y en muchos casos es necesario ahondar en los otros aspectos para encontrar la raíz de la enfermedad.
La medicina holística no reemplaza la medicina occidental tradicional, sino que la completa. Por ejemplo si un niño tiene un ataque de asma,
La actividad física y el contacto con la naturaleza es fundamental para la salud de los pequeños. sus padres y médicos necesitan considerar, no sólo los síntomas del niño, sino también evaluar si en el hogar no hay problemas de moho, si el niño realiza o no un mínimo de actividad física, o si se está alimentando correctamente
Los médicos tradicionales están aceptando cada vez más los tratamientos holísticos, no como una manera de reemplazar antibióticos y otros métodos, sino para complementar los tratamientos, considerando todos los aspectos del niño.
La pediatría holística es un campo en crecimiento. La sección de Medicina Integrativa y Complementaria de la Academia Americana de Pediatría se ha cuadruplicado en la última década.
Cuando tu hijo o hija se siente triste o enojado, enséñales a explorar y a identificar sus emociones.
Es importante recordar que cada niño es único. El hecho de que un tratamiento holístico, un suplemento alimenticio o unas hierbas determinadas ayude a algunos, no significa que puedan ayudar a todos. Es fundamental adaptar cada tratamiento a las necesidades particulares del niño.
Una dieta basada en vegetales y verduras, alimentos naturales en lugar de productos altamente procesados y un mínimo de actividad física regular siempre ofrecen resultados positivos y fomentan la buena salud. Prueba introducir nuevos vegetales y frutas, preparándolos de manera atractiva. Pídele a tus niños que te ayuden a preparar las comidas, así se involucran desde temprana edad en su nutrición.
Antes de adoptar alguna terapia, asegúrate de chequear en fuentes confiables o con tu médico. Habla con tu hijo y pregúntale si está interesado en tomar una clase de yoga o si quiere aprender meditación. No lo fuerces si no está interesado. Los deportes y otros tipos de ejercicio físico también colaboran con la buena salud de niños y adultos.
Cómo apoyar a los niños emocionalmente
Cuando tu hijo o hija se siente triste o enojado, enséñales a explorar e identificar sus emociones.
Ayúdalos a que expresen sus sentimientos y reconozcan los “gatillos” que hacen que pierdan su calma o que se enoje. Explícales que no deben reprimir ni esconder sus emociones y que es importante poder expresarlas y responder a ellas.
Aprovecha para descubrir y analizar tus emociones primero, para ser un modelo para ellos.
Una sonrisa holística
¿Sabías que la filosofía holística también se aplica a los tratamientos dentales?
Los dentistas holísticos también consideran el aspecto total de niños y adultos, enfocándose en el impacto de las infecciones dentales y las tóxinas del cuerpo.
Los dentistas holísticos utilizan materials reconstituyentes no- tóxicos entero.. y consideran como la salud dental afecta al cuerpo