Ten un plan por si te enfermas
Prepara una lista actualizada de contactos de emergencia para familiares, amigos, vecinos y proveedores de atención médica, personas con las que puedes comunicarte si tú o alguien de tu familia se enferma.
Es una buena idea identificar también algunas personas que pueden comunicarse contigo por teléfono o correo electrónico todos los días si vives solo.
Además, ten a mano un suministro de al menos 30 días de tus medicamentos recetados regulares, aconseja Sean Morrison, MD, presidente del Departamento de Geriatría y Medicina Paliativa de Brookdale en el Sistema de Salud Mount Sinai en Nueva York .
Muchas compañías privadas de seguros de salud ahora están permitiendo a las personas obtener reabastecimientos de recetas tempranas, y los Centros de Servicios de Medicare y Medicaid están permitiendo que los planes de Medicare Parte D y Medicare Advantage relajen sus reglas de prescripción de “resurtido demasiado pronto”.
Asegúrate de tener artículos de farmacia que necesitarás si te enfermas, un analgésico, como el acetaminofeno y un termómetro. En cuanto a otros suministros, no es necesario comprar el pasillo de papel higiénico en Costco, pero es bueno tener suficientes alimentos básicos y comestibles a mano. De esa manera, puedes manejar la situación si no tienes a alguien que pueda ir a conseguir suministros para ti.
Si desarrollas síntomas que pueden indicar COVID-19, como fiebre, tos o dificultad para respirar, los CDC recomiendan llamar a tu médico de inmediato. No te presentes simplemente; tu médico puede tener un protocolo específico para cualquier persona que tenga COVID-19.
“Nuestro centro inmediatamente enmascara y aísla en una habitación separada a cualquiera que tenga síntomas respiratorios”, dice Morrison.
Debido a que todavía hay una escasez de kits de prueba, la mayoría de los proveedores de atención médica no te evaluarán para detectar el coronavirus a menos que tengas síntomas graves.
Si tus síntomas son leves, quédate en casa, descansa y bebe muchos líquidos. Para dolores y fiebre, Hochman sugiere acetaminofeno, que es menos probable que cause sangrado estomacal en adultos mayores que algunos otros analgésicos de venta libre.
Si vives con otras personas, quédate en una habitación específica y usa un baño separado, si es posible, y si tienes que interactuar con otras personas (incluidas tus mascotas) usa una máscara facial si la tienes.
Comunícate con tu médico de inmediato si tú o un miembro de tu familia experimentan dificultad para respirar, dolor o presión persistente en el pecho, confusión o labios o cara azulados. Si crees que es una emergencia, llama a tu número de emergencia local de inmediato.