Cuatro mascarillas para un día de spa casero
Aprovecha el fin de semana para cuidar tu piel
La relajación no se trata solo de tranquilidad o de disfrutar de una afición, sino de un proceso que reduce los efectos del estrés en tu cuerpo y tu mente.
Al relajarte y reducir los síntomas del estrés ayuda a reducir la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la actividad de las hormonas del estrés, la tensión muscular y el dolor crónico, la fatiga, el enojo y la frustración, además de disminuir la
El primer paso es limpiar la piel de tu rostro de manera adecuada. Esto promueve la oxigenación, elimina las células muertas y las toxinas, por lo que tu piel lucirá más saludable. Más aún si empleamos maquillaje a diario, debes limpiarla correctamente.
Coloca en tu mano 1 pump (porción) de un producto limpiador y mezcla con 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio (baking Soda). Al mezclar, se hace una buena espuma y aplícala en el rostro en movimiento circular (a favor de las manecillas del reloj).
Enjuaga con agua a temperatura ambiente preferiblemente. Si tienes acné y líneas de expresión, usa agua fría.
Luego de una limpieza adecuada con exfoliación, tu rostro estará listo para aplicar una mascarilla. frecuencia respiratoria, aumentar el riego sanguíneo a los músculos, mejorar la concentración y el humor, y estimular la confianza para gestionar problemas. ¡Redunda en beneficios!
¿Por dónde comenzar? Tener el
tiempo para mimarte es vital en el cuidado de nuestro mejor atuendo, nuestra piel. El principal órgano de nuestro cuerpo merece atención especial junto con un estilo de vida saludable.
Para el cuidado de tu rostro y tu piel te ofrecemos algunos detalles sobre cómo crear exfoliantes y mascarillas caseros con solo algunos componentes naturales. Ahora bien, no necesitas salir corriendo en busca de ellos, sino ir a la nevera, al patio o a la alacena.
Eva Devers, quien es esteticista y posee una maestría en Ciencias de Naturopatía, ofrece sus recomendaciones.