Ser constante refuerza el ciclo de sueño-vigilia
Es inconsciente y podría desencadenar problemas dentales
El ritmo de vida, las exigencias diarias y la tensión corporal podrían desgastarle los dientes.
Esta afección conocida como bruxismo es inconsciente y a la larga podría desencadenar problemas dentales, señaló Rubén Bayardo González, odontopediatra.
Detalló que este problema se puede presentar en niños y adultos; en los últimos, puede afectar el estilo de vida, pues de forma involuntaria aprietan fuertemente la mandíbula o rechinan los dientes.
“Esto es (que) la persona durante el día trae un ritmo de trabajo con presiones emocionales.
Las consecuencias cuando se presenta por muchos años y de forma fuerte, es que cuando rechinan los dientes, (estos) se van desgastando y (si es) apretar los dientes, pueden fracturarse, porque si se producen cargas de hasta 300 kilos por centímetro cuadrado, es algo muy fuerte para la estructura de los dientes”, detalló Bayardo González.
En el marco de la pandemia de coronavirus, especificó, es posible que las personas comiencen a padecer esta enfermedad, que sucede mayormente al dormir.
“Porque la pandemia provocó problemas económicos y además (ha sido) una situación nueva que no sabemos cómo se comporta”, enfatizó.
Otro de los problemas dentales que causa el bruxismo es el desgaste de la encía, que, como los anteriores problemas, se puede solucionar con el uso de una guarda.
“Si hubo un desgaste considerable, entonces la indicación
Acuéstate y levántate a la misma hora todos los días. Trata de que la diferencia en las horas de sueño entre las noches de los días de semana y de los fines de semana no sea superior a una hora.