Decora la Navidad y levanta el ánimo
Las tradiciones de fin de año son un excelente motivador para toda la familia
Tras haber enfrentado la muerte de un familiar hace un año, Laura Cantú esperaba con emoción la Navidad del 2020 para decorar su casa con un gran pino, luces y esferas de colores. No se imaginaba que la pandemia del Covid-19 le robaría toda su motivación.
“El año pasado no puse pino porque tuve un hermano que falleció y no traía ánimos. Entonces dije: ‘el próximo año lo pongo’”, cuenta Laura. “Ahora con la pandemia, no hay esa alegría. Cada vez te enteras de más gente que se pone mal y esas situaciones como que no me alientan a decorar”.
La muerte de seres queridos, el temor a contagiarse, el encierro prolongado, las restricciones sanitarias y la incertidumbre del futuro están provocando que muchos pierdan los ánimos de adornar sus hogares en esta época navideña o se pregunten si vale la pena hacerlo.
Aunque esta festividad puede tener diversos significados para las personas, el ritual de decoración está relacionado con la ilusión de reunirse con la familia para celebrar, algo que este año no será posible de la forma acostumbrada.
“Es de esperarse que ante esta situación tan desconcertante, tan incierta, nos lleve a todas las personas a dudar o a cuestionar las costumbres que teníamos en torno a la Navidad”, señala la psicóloga Sanjuana Gómez. “Uno podría sentirse triste o desanimado porque no están las personas, en caso de que hayan muerto, o porque no pueden venir a visitarnos familiares de otras ciudades o de otros países”.
¿Para qué poner un árbol de Navidad, si no será posible recibir a los seres queridos de forma física? De acuerdo con especialistas, hacerlo podría contribuir a mejorar el bienestar y desarrollar la resiliencia.
segura de que este año pocos se animarían a contratar sus servicios como decoradora de árboles de Navidad.
Empezó a adornar las primeras casas a principios de este mes y mientras lo hacía, notó cambios positivos en su estado de ánimo.
“Me ha ayudado a motivarme mucho”, cuenta la decoradora. “Te llena, te estimula, te alegra, te cambia todo el sentimiento que hemos tenido durante estos ocho meses de encierro, de estrés y de preocupaciones”.
También recibió comentarios similares de las familias a quienes ha brindado su servicio. Ver su hogar con el espíritu navideño les dio alegría.
Colocar adornos navideños pudiera ayudar a una persona a sentirse mejor, explica la psicóloga Michelle Salinas. Sin embargo, no son los objetos en sí los que generan ese efecto, sino la intención que crea la persona en torno a ellos.
“Los arreglos navideños son recordatorios. A corto plazo nos pudieran dar una alegría o satisfacción, pero lo que va a persistir más es cómo los interpretemos”, indica la directora del Centro de Psicología y Psicopedagogía Psicree.
“Si les pongo un sentido, una percepción, una intención, entonces el valor no lo da lo que está afuera, lo da lo que estoy interpretando y sintiendo dentro”.
De forma contraria, cuando se retiren los adornos o pasen días de verlos, el ánimo puede acabar. Si se toma la decisión de decorar, recomienda hacerlo de una forma que genere tranquilidad, en vez de estrés.