No bajes de peso a lo Kardashian
Médicos advierten sobre las dietas extremas
Frente a los reflectores de la alfombra roja en la Met Gala 2022, en Nueva York, Kim Kardashian contó al mundo cómo pudo enfundarse en el histórico y ajustadísimo vestido que Marilyn Monroe portó en 1962 para cantarle “Happy Birthday” al entonces Presidente estadounidense John F. Kennedy.
“Me lo probé y no me quedaba bien. Entonces dije: ‘Dame tres semanas’. Tuve que perder más de siete kilos para hoy”, dijo la influencer, socialité y empresaria el pasado 2 de mayo.
“Fue todo un desafío, como prepararse para un papel en una película. Estaba decidida a encajar en él. No he comido carbohidratos ni azúcar en unas tres semanas. Tendremos una fiesta de pizzas y donuts en el hotel después de la gala”.
El mensaje para quienes la siguen fue claro, casi como un challenge de TikTok o la recomendación de una amiga por WhatsApp: si ese atuendo que deseas lucir muy pronto en esa boda, encuentro o graduación no te cierra, ¿qué esperas?, ¡deja de consumir carbohidratos y azúcar!
Pero, ¿realmente esa “dieta” es saludable? ¿Qué tanto lo dicho por Kardashian, en medio de una tendencia mundial que prioriza un físico llamativo antes que un cuerpo sano, detona aún más trastornos alimenticios, sobre todo en los más jóvenes y vulnerables?
Sin riesgos
La historia de Kim Kardashian y el vestido que usó en la gala neoyorquina ofrece dos mensajes, uno positivo y otro no tan conveniente, señala Myrthala Juárez, especializada en psiquiatría Infantil y de la adolescencia
“Lo positivo es el poder pensar que con determinación, perseverancia, disciplina y acción se puede conseguir una meta”, comenta la también ex presidenta de la Asociación de Psiquiatría Infantil y de la Adolescencia del Noreste.”Lo no tan conveniente es que, tratándose de alimentación, las maneras y/o medios a los que hubo recurrido para bajar esa cantidad de peso en ese tiempo, de seguro no eran tan saludables”.
Juárez señala que lo ideal es conservar un peso que vaya de acuerdo con la edad, la talla y la complexión de la persona a través de una dieta establecida (por nutriólogo o bariatra de preferencia) equilibrada en conjunto con alguna actividad física.
“Si se desea bajar de peso,
hay que tener cuidado: que no sea a costa de poner en riesgo la salud”, indica.
Deja secuelas
Una dieta como la que realizó Kim Kardashian afecta en todos los sentidos: físico, emocional y social, además de que su efecto nunca es duradero y puede dejar secuelas a largo plazo, señala Eva Trujillo, especialista internacional en trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
“Si hay una vulnerabilidad a padecer un trastorno alimentario, ésta es la puerta de entrada”, explicó Trujillo.”Todos conocemos gente que hace dietas severamente disfuncionales, pero no todos se enferman de un trastorno alimentario, sin embargo, aún sin ese diagnóstico desarrollan una mala relación con su cuerpo y la comida que puede durar de por vida y afectar su salud física y mental. Ese riesgo lo tenemos todos con este tipo de dietas”.