Deliciosa y saludable tarta de yogurt griego

Un postre ideal para los meses de verano Receta

Esta receta de tarta de yogurt griego es una verdadera maravilla. Es el postre perfecto para cualquier ocasión: ligero, refrescante y con un inigualable toque cremoso y saludable.

Lo mejor de todo es que puedes acompañarla con todo tipo de frutas, frutos secos, mermeladas, dulce de leche, chocolate o cualquiera de tus antojos favoritos.

Entre las grandes cualidades de esta tarta se encuentra la sencillez de su elaboración, a la vez ocupa pocos y muy sencillos ingredientes, los cuales normalmente tenemos a la mano en la despensa.

Tiene la ventaja de no utilizar harina y puedes crear versiones más saludables cam

Ingredientes:

500 gramos de yogurt griego

3 huevos

40 gramos de maicena 125 gramos de azúcar Mantequilla al gusto, para engrasar

Frutos rojos al gusto Hojitas de menta Preparación:

Precalienta el horno 350 ºF y engrasa bien el molde que vas a utilizar.

En el recipiente de la batidora añade los huevos, el yogurt griego,

biando el azúcar por miel.

Además, el yogurt griego se caracteriza por su alto contenido en proteínas de alto valor biológico, se destaca por su alto contenido en probióticos que benefician la salud digestiva e intestinal, es rico en vitamina B12 y su alto contenido en potasio se relaciona con beneficios para proteger la salud cardíaca, eliminar la retención de lí

quidos y compensa el exceso de sodio en el organismo.

Es un postre dentro de los márgenes de lo saludable y tiene un controlado aporte en calorías, por lo que su consumo está indicado cuando queremos cuidar la línea y darnos un gusto dulce de manera ocasional.

¡Es el postre de verano perfecto! Aquí les compartimos la receta.