Mucha paciencia

La inflación, el precio de la gasolina, la violencia armada, no te dejes llevar por la desesperanza

Ante una crisis, lo importante es saber manejarlas. En automático uno piensa en los problemas como algo negativo, cuando en realidad también son oportunidades para generar cambios positivos.

Así lo asegura Laura Fernández Ríos, especialista en Ciencias de la Familia, Administración Educativa y Psicología Positiva.

“Esquivar las crisis no nos beneficia, por el contrario, nos impide desarrollar estrategias para manejarlas en nuestra vida diaria. Enfrentar las crisis con herramientas es lo que nos permitirá ser resilientes y transformar esa inestabilidad en una ventaja ante el cambio”, asegura.

En esto coincide Javier García Justicia, sociólogo especialista en antropología social: cuando las cosas están bien la gente se suele quedar en una posición cómoda, tranquila, expectante, y eso es negativo porque se vuelve uno conformista.

“Tenemos actualmente una gran oportunidad en la sociedad de comenzar a visualizar qué cosas podemos hacer diferentes, qué podemos mejorar”, comenta .”Todo cambio nace de una situación de crisis”.

El psicólogo Rafael Limones sugiere que una crisis como la actual no hay que verla como infinita, sino pen

Fernández dice que los adultos tienden a decirle al otro “aguántate”, “no llores”, “para qué te enojas” y lo único que se logra es que el otro ya no quiera expresar lo que siente, lo contenga y resulte peor.

“Permitamos que la gente que amamos y con la que vivimos exprese lo que siente ante la crisis que estamos viviendo y que estamos compartiendo, porque somos familia”, comenta.

Gutiérrez Ornelas señala que es importante ser pacientes y tolerantes con aquellos integrantes que no logran mantener la calma y entender que cada persona es diferente.

“Precisamente quien más se desborda es quien más nos necesita.Hay que acercarnos los unos a los otros y hablar de los miedos y frustraciones, y así, entre todos, buscar un plan de acción proactivo y realista”.

García, especialista en antropología social, piensa igual en estos momentos críticos: no es momento de ocuparse únicamente de uno mismo.

“No sobrevive la especie más fuerte, sino la que mejor sabe adaptarse a las circunstancias. Ninguna especie de la historia se ha adaptado de manera individual.Mientras

desaparecer”.. no nos adaptemos como comunidad, estamos llamados a