La dieta mediterránea contra la demencia
Si alguna de ellas merece mayor monitorización y medidas de
prevención especiales, pasaría a ser “variante de preocupación”, como lo fueron alfa, beta, gamma,
delta y ómicron.
Las personas que toman pescado, fruta y verdura y frutos secos -los principales alimentos de la dieta mediterráneatienen un 23 por ciento menos de riesgo de sufrir demencia en comparación con los que no siguen este tipo de alimentación, según un estudio publicado en la revista BMC Medicine.
En este estudio, sin embargo, el equipo liderado por Oliver Shannon, del Centro de Investigación en Nutrición y Envejecimiento de la Universidad de Newcastle, ha analizado los datos de 60.298 personas del Biobanco del Reino Unido que habían completado una evaluación dietética.
En primer lugar, los autores clasificaron a los individuos utilizando dos medidas de adherencia a la dieta mediterránea. Después, hicieron un seguimiento de esos pacientes durante más de 9 años, un tiempo en el que se confirmaron 882 casos de demencia.
El estudio constató que los participantes con mayor adherencia a la dieta mediterránea tenían un 23% menos de riesgo de desarrollar demencia en comparación con los que tenían la puntuación más baja de adherencia.
Además, no hubo una interacción significativa entre el riesgo poligénico de demencia y la adherencia a la dieta mediterránea, lo que -según los autores- podría indicar que, al margen de la propensión genética de cada persona, la dieta mediterránea reduce el riesgo de demencia.
Aun así, los autores reconocen que aún se necesita mucha más investigación para evaluar la interacción entre dieta, genética y riesgo de demencia.