ચહેરો જ તંદુરસતીનો આયનો છે

શરીરનાં મહતવપૂણતિ અંગોની કામગીરીમાં સંતુલન ખોરવાયું હોવાની અનેક વનશાની ચહેરા પર જોવા મળે છે આંખ નીચે થતાં કફુંડાળા મોટા ભાગે આનુવંવશક અથવા થાક કકે અવનદ્રાને કારણે થતા હોય છે એવું મનાય છે ધૂમ્રપાન કરનારા, અ્થમાની બીમારીથી અને એલર્જીથી પીડાતા લોકોને ગાલ પર ડાઘા જોવા મળે છે. આ ડાઘા જો લાંબો સમય જોવા મળે તો વવશેષજ્ઞોની સલાહ લેવી ખૂબ જરૂરી છે

ઘણા રદવસો પછી બહારનું ્ટ્ીટ ્ૂડ ખાવા ભજીયા ખાવા મળે તો બે હાથે એ મજા માણી લેવાતી હોય છે. જોકકે, પાચનવરિયામાં એની કકેટલી અસર થાય એના પર ભાગયે જ ધયાન અપાતું હોય છે. ઘણી વખત કનટ્ોલ વવશે પછી જ વવચારવામાં આવતું હોય છે અને સતત ખાવા-પીવામાં "આને દો"નો અવભગમ અપનાવવામાં આવતો હોય છે. જોકકે, એની અસર પેટ પર થતી જ હોય છે અને એ કારણે શરીર પર ગંભીર પરરણામ પણ જોવા મળે છે. જોકકે પાચન પ્રવરિયા કકે ઉતસજતિન પ્રવરિયામાં સમ્યા છે અને એ બાબતે અમુક પગલાં લેવા માટેની વનશાની મળે તો ઘણી વખત સાવચેતી વહેલી લઇ શકાતી હોય છે. આ ્કેર્ારની વનશાની ચહેરા પરથી જાણી શકાશે.

ઘણા માણસોને કપાળ અને ભમમરની વચ્ેના ભાગમાં નાની-નાની ્ોલ્લી થતી હોય છે.

દ્ારા 2007 માં પ્રકાવશત સંશોધનોનાં તારણો અનુસાર કૃતજ્ઞતાનું વલણ વયવતિની માનવસક, શારીરરક અને સંબંધ સુખાકારીમાં ગણનાપાત્ર સુધારો કરે છે. કૃતજ્ઞતા ના અહેસાસ થી કોઈ પણ સુખનો એકંદર અનુભવ વધુ અથતિપૂણતિ અને ઉંડો બની જાય છે, જેનો પ્રભાવ લાંબા સમય સુધી જળવાઈ રહે છે.

જે કંઇ પણ જીવનમાં પ્રાપ્ત થયું છે તેના માટે કૃતજ્ઞતા અનુભવવી તે આતમસંતુસષ્ટ મેળવવાનો સૌથી શ્ેઠિ ર્તો છે. સંશોધનો દ્ારા પ્રવતપારદત થયું છે કકે તમે જયારે કૃતજ્ઞતા વયતિ કરો છો તયારે તમારી ખુશી ની અનુભુવતમાં 25 % વધારો જોવા મળે છે. એક ઉંડા શ્ાસ સાથે જયારે તમે હારદતિક કૃતજ્ઞતા નો સચેત અહેસાસ કરો છો તયારે તમારી શારરરીક અને માનવસક પ્રવરિયાઓ ધીમી જોકકે, આપણું કપાળ માત્ર નસીબ જ નહીં, પણ પાચનતંત્રની પણ જાણકારી આપે છે. ્ોલ્લીનો અથતિ અપચો અથવા પેટ સા્ ન આવતું હોય એમ કરવામાં આવે છે. જયારે પણ આ ્ોલ્લી થાય તયારે સમજી લેવાનું કકે પાચનતંત્ર ખોરવાયું છે. ઘણી વખત અને સ્થર થઈ જાય છે. બસ, આ જ સમય છે તમને પ્રાપ્ત તમામ લાભકારી, સુખદાયી અને પ્રશંસનીય બાબતો ની ગણવત્ર કરવાનો અને તેના માટે કૃતજ્ઞતા અનુભવવનો. તમારા દરેક જમા પાસાં, કૌશલય અને કાબેલીયતનું સાચું મૂલય સમજો. જે નથી મળયું તેનો અ્સોસ કરવા કરતાં જે ઓલરેડી મળેલું છે તેના માટે પ્રભુ, કફુદરત કકે સંજોગો ના આભારી થવા થી તમારી અંદર એક પ્રચંડ પોવઝટીવ ઉજાતિ નો સંચાર થાય છે અને તમારો દ્રસષ્ટકોણ આપોઆપ વવકસીત થાય છે જેથી તમને વસક્ાની બીજી બાજુની વા્તવવકતા દેખાવા લાગે છે અને ખયાલ આવે છે કકે તમે જે સ્થવતમાં છો આપનરે માનસિક આરોગ્ય િંબંસિત કોઈ પ્રશ્ન હો્ય તો ઇસત શુકલાનરે

પર પયૂછી શકો છો.

આ ડાઘાં કકે ્ોલ્લી આપમેળે જ ચાલયા જતા હોય છે. પણ ખાવા-પીવાની કફુટેવને કારણે એ સતત રહે તો સાવધાન બની જવું જરૂરી છે. પાણી સૌથી મોટો ઇલાજ છે.

કપાળ પર ્ોલ્લી જોવા મળે એટલે ખૂબ પાણી

પીઓ. અમુક ખાવા-પીવાની વ્તુઓ પાચનતંત્ર અને વલવરને સહન નથી થતી હોતી અને એના પરીક્ષણ કરાવી લેવા ઉપયોગી નીવડે છે.

ઘણી વખત ગાલ પર પણ ડાઘા જોવા મળે છે. આ ડાઘાના કારણો અનેક છે. સામાનય કારણો એલર્જીની પ્રવતવરિયા, મેક-અપની અસર અથવા ગંદા ઓછાડ કકે ચાદર હોઇ શકકે.

જોકકે, ઘણી વખત આ ડાઘા ્કે્સાંની સમ્યાની પણ વનશાની તરીકકે જોઇ શકાય. ્કે્સાં અને ગાલના ભાગ એકમેક સાથે જોડાયેલા છે અને શ્સનતંત્રની મુશકકેલીને લીધે આ ડાઘા થતા હોય છે. અભયાસ મુજબ ધૂમ્રપાન કરનારા, અ્થમાની બીમારીથી અને એલર્જીથી પીડાતા લોકોને ગાલ પર ડાઘા જોવા મળતી હોય છે. મોટા ભાગે મવહલાઓમાં આ સમ્યા જોવા મળતી હોય છે. જો શરીરમાં અંતઃસ્ાવનું અસંતુલન હોય તો દાઢી અને જડબાના ભાગમાં ડાઘા જોવા મળે છે. માવસકસ્ાવ દરવમયાન પણ કયારેક આ ડાઘા જોવા મળે છે. જોકકે એ થોડા સમય પૂરતા જ રહે છે. માવસકસ્ાવ દરવમયાન પણ કયારેક આ ડાઘા જોવા મળે છે. જોકકે એ થોડા સમય પૂરતા જ રહે છે. પણ જો લાંબો સમય જોવા મળે તો પોવલવસસ્ટક ઓવરી વસનડ્ોમથી મવહલા પીડાતી હોવાની શકયતા છે અને સારા ગાયનેકોલોજી્ટ પાસે તપાસ કરાવવી જરૂરી થઇ રહે છે.