લીંબુ જ નહીં તેની છાલ પણ વજન ઘટાડવામાં ઉપ્યોગી છે

લીંબતુનો રસ સ્વયાસ્્થ્ જાળવવયા ઉપરયાંત તવિયાને સતુંદર બનયાવવયા મયાટે પણ ઉપ્ોગી છે. લીંબતુમયાં ભરપૂર મયાત્રયામયાં વવટયાવમન-સી હો્ છે જે સ્વયાસ્્થ્ ઉપરયાંત વયાળનયા ગ્ોર મયાટે પણ ઉપ્ોગી છે. તે વસવયા્ તેની છયાલ પણ પોષર તતવોરી ભરપૂર હો્ છે. લીંબતુની છયાલ વજન ઘટયાડવયા ઉપરયાંત અન્ રેટલીર રીતે પણ ઉપ્ોગી છે.

વજન ઘટયાડવયા મયાટે લીંબતુનયા રસનો પ્ર્ોગ રરવયામયાં આવે છે પરંતતુ તેની છયાલ ફેંરી દેવયામયાં આવે છે. પોષર તતવોરી

1. ્ોગ્ વહસ્ટ્ી. અહીં તે એ જાણવયાનો પ્ર્યાસ રરશે રે લક્ષણો એલર્જીનયા રયારણે છે રે અન્ રયારણરી. ઈવતહયાસ મોસમી ફેરફયારો, વવવવધ ગધં અને પ્રદષૂ રોનયા સપં રર્ક ી ઘણયા ક્ષત્રે ોને આવરી લશે .ે તમયારો વ્વસયાવ્ર ઇવતહયાસ પણ ખબૂ જ મહતવપણૂ છે. તમયારયા બયાળપણનો ઇવતહયાસ પણ મહતવપણૂ છે. પછી પટે અરવયા સયાધં યા અરવયા તવિયા જવે યા રોઈપણ અન્ અગં ોની સડં ોવણીનો ઇવતહયાસ આવે છે.

2. તે રતિ પરીક્ષણ દ્યારયા તપયાસ રરશ.ે ભરપૂર છયાલ પણ વજન ઘટયાડવયામયાં મદદરૂપ સયાવબત રઈ શરે છે.

લીંબતુની છયાલમયાં ભરપૂર મયાત્રયામયાં ર ેક્ લ શ ્ મ , વવટયાવમનસી, એનટી ઓક્કસડેનરસ જેવયા અન્ તતવો હો્

છે જે હયાડરયાંનયા

લોકો પીડયા્ છે

1. અમરતુ ખોરયાર પછી ઓડરયાર અને પટે નતું ફૂલવતું

2. િોક્કસ ખોરયાર પછી તમે ને એવસરડટી રયા્ છે

4. િોક્કસ ખોરયાર પછી તમે ને તવિયા પર ફોલ્ીઓ રયા્ છે

5. તમે ને ભોજન પછી તરત જ મળ પસયાર રરવો પડે છે

6. તઓે િોક્કસ ખોરયાર પછી રયાળો અરવયા લયાલ સ્ટલૂ પસયાર રરે છે.

7. ખયાધયા પછી પણ તમે નતું વજન ઘટતતું રહે છે

8. તમે ને રયાત્રે ગદતુ યાની આસપયાસ વધતુ ખજં વયાળ આવે છે

જો રે આ લક્ષણો મહતિમ સમ્ સધતુ ી હો્ છે તમે છતયાં તઓે ને એનટયા એવસડ દ્યારયા સ્વયાસ્્થ્ મયાટે ખૂબ ઉપ્ોગી છે. લીંબતુની છયાલ વડે ગરઠ્યા, રહ્યુમેટોઈડ આર્થરયાઇરસ જેવી હયાડરયાં સયારે સંરળયા્ેલી બીમયારીઓ દૂર રરી શરયા્ છે. આ મયાટે રયાિી છયાલનતું સેવન રરી શરયા્ અરવયા તેને ધોઈને, સતુરવીને તેનો પયાવડર પણ

એલર્જી ્ટેસ્ટ

1. તવિયા પરીક્ષણ. આ ગોલડ સ્ટયાનડડ્થ ટેસ્ટ છે. પરરણયામો ખબૂ જ સિોટ છે.

2. રતિ પરીક્ષણ અહીં ઘણયા પરીક્ષણો રરવયામયાં આવે છે પરંતતુ િોક્કસ પદયાર્થ અરવયા એલજન્થ અરવયા દવયાઓ પ્રત્ને ી એલર્જી , સયામયાન્ એલર્જી પરીક્ષણ રરતયાં ઘણી સયારી છે.

3. IgE અને CRP આ તપયાસનો

આપને હેલ્થ, આ્ુવવેદ સંબંત્િત કોઈ પ્રશ્ન હો્ તો ડો. ્ોગેશ ગુપતયાને પર પૂછી શકો છો.

બનયાવી શરયા્. આપણયાં શરીરમયાં અનેર પ્રરયારનયા ટોક્કસન પદયારથો હો્ છે જેને ઘટયાડવયા મયાટે લીંબતુની છયાલનો ઉપ્ોગ રઈ શરે છે.

લીંબતુની છયાલનતું દરરોજ સેવન રરવયારી આવયા ટોક્કસર પદયારથો શરીરમયાંરી દૂર રયા્ છે. લીંબતુની છયાલમયાં ભરપૂર મયાત્રયામયાં ફલેવયાનોઈડ જેવયા પોષર તતવો હો્ છે જે સ્ટ્ેસ ઘટયાડવયામયાં સહયા્ર બને છે. મયાટે વધયારે સ્ટ્ેસમયાં હો્ તેવયા લોરોએ લીંબતુની છયાલનતું સેવન શરૂ રરી દેવતું જોઈએ.

હૃદ્ને લયાંબયા સમ્ સતુધી સ્વસ્ર રયાખવયા મયાટે પણ લીંબતુની છયાલનતું સેવન રરવતું જોઈએ. તેમયાં રહેલયા તતવો રોલેસ્ટ્ોલ ઘટયાડવયામયાં મદદ રરે છે. જો શરીરમયાં રોલેસ્ટ્ોલનતું લેવલ નીિતું રહે તો હૃદ્ લયાંબયા સમ્ સતુધી સ્વસ્ર રહે છે. તે વસવયા્ ડયા્યાવબટીસ જેવી બીમયારીઓનતું જોખમ પણ ઘટે છે.