CHC hosts “Walk with a Doc”
TULSA, OK –La conexión médica inició el pasado sábado 15 de octubre su serie de caminatas titulada “Walk with a Doc”, que en castellano se traduciría como “Caminando con un doctor”. Todos los participantes tuvieron la posibilidad de caminar junto a la Dra. SarahAnne Schumann y otros profesionales que además de caminar resolvieron las dudas de sus pacientes durante el ejercicio.
Walk with a Doc es una organización nacional sin fines de lucro que tiene la misión de fomentar la actividad física en personas de todas las edades para revertir las consecuencias de los estilos de vida sedentarios y mejorar la salud de toda la población .
“El programa tiene una participación tremenda y ha tenido un gran éxito en distintas ciudades del país”, dijo la Dra. Schumann. “Estoy muy contenta de poder formar parte de este sencillo programa que le ha ayudado a mucha gente a mejorar su calidad de vida”.
La Dra Schumann le pidió a la población que se enliste para la próxima caminata, pues es un programa completamente gratuito que no requiere inscripción previa y tiene el potencial de crear buenos hábitos. El siguiente encuentro será anunciado en el sitio web de Walk With a Doc: www.walkwithadoc.org.
Las caminatas se realizarán los terceros sábados de cada mes a partir de las 9 de la mañana en el parque
Kendall-Whittier Park, 2645 Este calle 5ta. “No cabe ninguna duda de que aumentar el ejercicio físico reduce el riesgo de muchas enfermedades, como el cáncer, las enfermedades coronarias y hasta la diabetes tipo 2 “, dijo la Dra. “Las últimas investigaciones han demostrado que uno gana dos horas de vida por cada hora de ejercicio regular”.
Según la Asociación Americana de Cardiología, caminar al menos 30 minutos por día puede brindar un sin fin de beneficios, ayuda a controlar la presión arterial, los niveles de azúcar, mantiene el peso, reduce el riesgo de obesidad, mejora la salud mental y baja el riesgo de padecer osteoporosis.
Tulsa se une a un gran listado de ciudades que ya trabajan con Walk With a Doc, organización creada por el cardiólogo David Sabgir, que trabaja en Mount Carmel Health Systems sede Columbus, Ohio. Sabgir camina con la comunidad todos los fines de semana desde el 2005. ENGLISH TULSA, OK -- Community Health Connection hosted the first walk of Tulsa’s “Walk with a Doc” walking program on Saturday, October 15. Walkers enjoyed a refreshing and rejuvenating walk with Dr. Sarah-Anne Schumann and other healthcare pro- fessionals, who provided support to the walkers and answered questions during the walk.
Walk with a Doc is a national non-profit organization whose mission is to encourage healthy physical activity in people of all ages, and reverse the consequences of a sedentary lifestyle in order to improve the health and well-being of the country.
“This program has had tremendous participation and tremendous success in many other cities around the country,” said Dr. Schumann. “I’m very pleased to be a part of this exciting and simple program that shows such improved health results for so many people.”
Dr. Schumann encourages anyone in the community to join future walk. This is a free program and pre-registration is not required. Future walks will be announced via the Walk with a Doc website, www.walkwithadoc.org.
Future walks are planned for the 3rd Saturday of each month, beginning at 9:00 am. Walks begin at Kendall-Whittier Park, 2645 East 5th Street.
“There’s no question that increasing exercise, even moderately, reduces the risks of many diseases, including coronary heart disease, breast and colon cancer and Type 2 diabetes,” said Dr. Schumann. “Research has even shown that you could gain two hours of life for each hour that you exercise regularly.”
According to the American Heart Association, walking as little as 30 minutes a day can provide numerous benefits, helping to improve blood pressure and blood sugar levels; helping to maintain a healthy body weight and lower the risk of obesity; enhancing mental well-being; and lowering the risk of osteoporosis.
Tulsa joins a growing list of communities nationwide that have created local Walk with a Doc (WWAD) programs. WWAD was created by Dr. David Sabgir, a cardiologist who practices at Mount Carmel Health Systems in Columbus, Ohio. Sabgir has been walking every weekend since 2005.