Duelo y cómo regresar a la normalidad GRIEF AND HOW to get back to normal

Después de la muerte de alguien cercano, como un padre o un hermano, su hijo que se encuentra en los años intermedios posiblemente deseará quedarse en casa y no ir a la escuela algunos días. Es posible que necesite sentirse cerca de usted y de otras personas que le puedan brindar alivio y apoyo.

Sin embargo, antes de que pase mucho tiempo, debe hacer que la familia regrese a su rutina. Mientras que deja que el proceso del duelo continúe, también debe intentar redirigir la atención de su hijo a los eventos de la vida normal que pueden darle un sentido de continuidad. Regresar a la escuela puede hacerle sentir que su vida regresa a la rutina. De hecho, algunos niños se esfuerzan mucho más en la escuela como una manera de enfrentar el sufrimiento.

Asegúrese de sentarse con su hijo todos los días para hablar de lo que está sintiendo. Algunos síntomas relacionados con la pérdida pueden continuar o volver a aparecer después de muchas semanas e incluso meses. Quizás las fiestas o el aniversario de la muerte recordarán al niño sobre su pérdida. Los jóvenes algunas veces sienten miedo de quedarse dormidos. Es posible que tengan miedo de la separación de su padre sobreviviente. Es posible que se nieguen a ir a la escuela o se depriman crónicamente.

Cuando estas condiciones duran mucho tiempo, es posible que necesite obtener asesoría profesional para reactivar el proceso de recuperación. La terapia familiar puede ser útil si un miembro de la familia se siente tan abrumado por el duelo que no puede regresar a la rutina normal de su vida. Además, pida a su médico una referencia para un grupo de apoyo para niños cuyos hermanos han fallecido.

ENGLISH

After the death of someone close to you, such as a parent or sibling, your child in the middle years may want to stay home from school for a few days. You may need to feel close to yourself and others who can provide relief and support.

However, before long, you need to get the family back into their routine. While you let the grieving process continue, you should also try to redirect your child's attention to normal life events that can give him a sense of continuity. Going back to school can make you feel like your life is going back to routine. In fact, some children try a lot harder in school as a way to cope with suffering.

Make sure you sit down with your child every day to talk about what he is feeling. Some symptoms related to loss may continue or reappear after many weeks and even months. Perhaps the holidays or the anniversary of the death will remind the child about the loss of her. Young people are sometimes afraid of falling asleep. They may be afraid of separation from their surviving father. They may refuse to go to school or become chronically depressed.

When these conditions last for a long time, you may need professional advice to jump-start the recovery process. Family therapy can be helpful if a family member is so overwhelmed by grief that they cannot return to their normal life routine. Also, ask your doctor for a referral to a support group for children whose siblings have passed away.