Seks jest dobry na wszystko!
Mariola Bojarska-Ferenc (60 l.) kiedyś ściągała Polki z kanap i zachęcała je do aktywności fizycznej. Dziś często namawia je do tego, aby wskoczyły do... łóżka. Ale nie po to, aby bezczynnie w nim leżeć, ale po to, by uprawiać seks! Gwiazda fitnessu zachęca kobiety po „50”, by korzystały z życia, a w razie problemów, które odbierają chęci na igraszki, zgłosiły się do lekarza. Bo nie ma się czego wstydzić, a korzyści z seksu jest cała masa.
– Psychologowie twierdzą, że trzeba nauczyć się uważności, która pomaga się odprężyć, opanować stres i wyłączyć niepotrzebne myślenie, które tłumią seksualne odczucia. Warto włożyć w to trochę wysiłku. Co dostaniemy w zamian? Na przykład spalimy sporo kalorii. Ktoś policzył, że w czasie jednego stosunku spalasz tyle kalorii, co sprinterka na dystansie 200 m. Tylko nie marudź proszę, że zdrowie już nie to. Jeśli masz krótki oddech, bo np. palisz papierosy, i kłopoty z wejściem na drugie piętro, nic dziwnego, że seks cię wyczerpuje. Miłość wymaga kondycji! – mówi stanowczo gwiazda fitnessu.
– Jeśli ciało będzie elastyczne i sprawne, seks stanie się ciekawy i przyjemny. Seks może być wspaniały w każdym wieku!
– mówi i apeluje do kobiet, które skończyły już 40 i 50 lat, aby pod żadnym pozorem nie odmawiały sobie przyjemności. – Nasze babki w wieku 40 lat były matronami pilnującymi domu. Erotyzm i seks w tym wieku pachniał zboczeniem. Dziś coraz częściej kobiety wkraczające w magiczny wiek lat 40–50 dbają o zdrowie i urodę, rzeźbią swoje ciała w klubach fitness i nie
zamierzają rezygnować z seksu. Zmieniły się obyczaje. Mariola nie zapomina o problemach, które mogą spotkać kobiety w okresie menopauzy i po nim. Zachęca jednak, by wybrać się do lekarza, który poradzi sobie z naszymi ograniczeniami.
– Owszem, jak twierdzą lekarze, w okresie prei menopauzy ochota na seks może się zmniejszyć. Jajniki przestają wytwarzać testosteron i estrogeny – hormony odpowiedzialne za popęd płciowy. Czasem zanikają tkanki śluzówki pochwy i zmniejsza się nawilżenie jej ścian, a to sprawia, że stosunek będzie nieprzyjemny czy wręcz bolesny. Te trudności łatwo jednak pokonać. Wystarczy przełamać wstyd, porozmawiać z lekarzem. Seks to zdrowie: odpręża, uwalnia endorfiny, działa pozytywnie na psychikę! – mówi Bojarska-Ferenc.
DECK