FITNESS I SIŁOWNIA W CZASACH PANDEMII

W zależności od sieci reżim sanitarno-epidemiologiczny może nieco się różnić. To, co wspólne dla wszystkich, to obowiązkowa dezynfekcja rąk, sprzętu, na którym ćwiczymy, i zachowanie bezpiecznych odległości.

Wchodząc do siłowni lub studia fitness, spostrzeżemy, że przybyło dozowników z płynem dezynfekującym. Sprzęty powinny być rozstawione w taki sposób, aby zapewnić ćwiczącym odległość 1,5 m od siebie. Urządzenia na trwałe przytwierdzone do podłoża, które są zbyt blisko siebie – powinny zostać wyłączone z użytkowania.

W maseczce czy bez

Niektóre kluby proszą o przemieszczanie się po studiu w maseczce lub w przyłbicy. Podczas uprawiania sportu nie musimy zakrywać ust i nosa. Ćwiczenia należy wykonywać na ręczniku, pamiętając o dezynfekcji dłoni i sprzętu – zarówno przed skorzystaniem z maszyny, jak i po jej użyciu.

Ograniczona liczba osób

Według nowych zasad na terenie siłowni lub klubu fitness może przebywać jedna osoba na 1 mkw. Zwykle pracownicy siłowni wywieszają informację o maksymalnej liczbie osób, która może przebywać jednocześnie w sali. Liczba ta jest stale kontrolowana. Dobrą praktyką jest realizowanie płatności zbliżeniowo za pomocą karty.

Przerwy techniczne

Każde studio powinno również wyznaczyć określony czas na przerwy techniczne, w czasie których wszystkie blaty, toalety i szafki zostaną zdezynfekowane. Konieczne jest także przewietrzenie pomieszczeń znajdujących się na terenie obiektu.

Jeśli planujesz powrót na zajęcia sportowe, pamiętaj – twoje zdrowie to nie jest tylko twoja sprawa. Jeśli czujesz się dobrze, w ciągu ostatnich 2 tygodni nie miałeś kontaktu z osobą zakażoną i nie pozostajesz w kwarantannie – powrót do formy powinien być bezpieczny dla ciebie i innych.