Eksperymenty dla początkujących

Urozmaicają życie intymne, pozwalają na łatwiejsze osiągnięcie orgazmu, potęgują doznania. Podpowiadamy, od jakich akcesoriów warto zacząć erotyczną przygodę. Wybierając pierwszy gadżet erotyczny, warto zastanowić się, czego oczekujemy od swojej nowej zabawki, którą część ciała ma ona stymulować i ile możemy na nią wydać. Czy wolimy używać jej w pojedynkę, czy też pragniemy wprowadzić do łóżkowych igraszek z partnerem powiew świeżości? Pary mogą wybierać spośród wielu gadżetów. Temperaturę w sypialni podkręcą futrzane kajdanki, seksowna bielizna, opaska na oczy, farby do ciała lub gra erotyczna. Wśród akcesoriów dla kobiet największym powodzeniem cieszą się wibratory pojawiające się w różnych kształtach i rozmiarach. Niektóre mają bardzo realistyczny wygląd, inne nowoczesny design. Warto wybrać sie do sex shopu, żeby zobaczyć zabawkę z bliska i zasięgnąć rady sprzedawcy. Jeśli odczuwamy skrępowanie na myśl o takiej wizycie, można zrobić zakupy online. Przesyłka nas nie zdradzi. Towary najczęściej wysyłane są w prostych i niemożliwych do zidentyfikowania opakowaniach.

Świetną formę można... wychodzić! Bo nordic walking może uprawiać każdy, bez względu na kondycję, wiek czy zdrowie.

Nordic walking polega na spacerowaniu z odpowiednio dobranymi kijkami w określonej technice. Ten rodzaj aktywności zaczął się kształtować już przed II wojną światową. Fińscy narciarze, trenując chodzenie z kijami, dbali o swoją formę poza sezonem zimowym. Chodzenie wfińskimstyluangażujeaż90proc.mięśni! Ale należy to robić umiejętnie, a do tego potrzebne są odpowiednie kijki. Najlżejsze i najdroższe, a więc wykonane z włókien węglowych, wcale nie musząbyćnajlepsze.jeślidopierozaczynasz przygodę z nordic walkingiem, zdecyduj się na kije teleskopowe, a więc z regulowaną długością. W ten sposób możesz perfekcyjnie je dopasować.

A jakie są korzyści zdrowotne z uprawianianordicwalkingu?możnaichwymienić całkiem sporo, m.in.: lepsza wydolność tlenowa, poprawa krążenia, wzmocnieniemięśniilepszapracaukładupokarmowego, czyli szybsze chudnięcie. Chodzenie z kijkami stanowi też dobry trening dla stawów i kręgosłupa, szczególnie jeśli cierpimy na bóle tych części ciała.