可能達17年

3. 情緒變化，引起抑鬱症。這是因為激素水平和環境因素導致的壓力所造成的焦慮和沮喪。

4. 關節膝蓋痛，骨質疏鬆症。可能是因為激素的減少造成骨質流失而引起的。

改進的方法：如果症狀影響到一個人的日常生活，就應該找醫生診治，補充激素。但是所有的荷爾蒙都可能造成血栓、中風、乳腺癌和膽囊疾病。性健康方面，可以用潤滑劑幫助解決陰道乾燥。目前有處方的陰道激素環或片劑，效果良好。另外每天要補充維他命D，服用鈣片做適當的運動。而且每兩年做一次骨質密度評估，來減少骨質疏鬆症的風險。□ （顏世蓮）