World Journal (Los Angeles) 老年保健康走路增強記憶 平衡訓練防摔倒 良好睡眠、閱讀、學語言⋯降低失智率 2018-11-24 - 老齡化加劇是很多國家面臨的現實問題；而對個人來說，如何度過老年生活，成功而快樂地老去，是很多人想要得到的答案。近日，洛杉磯加大（UCLA）心理學系教授Alan Castel出版新書，名為《愈老愈好：成功老去的心理學》（ Better with Age: The Psychology of Successful Aging），向民眾介紹很多令人思考的案例，同時指出步行或其他體育鍛鍊，是保持大腦和身體活力的基本要求。 Alan Castel和他的新書。 （UCLA提供）