胎熱熱到沸騰

發癢起紅疹

●懷胎7月的郭姓準媽媽愛吃炸雞，入夏後身體開始變得像火盆，每天汗流浹背，最近連日高溫，更讓她熱得唉唉叫，得經常沐浴更衣、吹全天冷氣，否則皮膚就會發癢起紅疹。中醫師表示，孕婦常有「胎熱」困擾，除了本身火氣大，一旦天氣熱、熬夜、吃炸物，就更明顯。

水火平衡 多吃涼性食物

郭媽媽說，她預產期是10月，孕前原是寒性體質，卻在5月開始燥熱，最近連日高溫更讓她熱瘋了，在家乾脆不穿內衣褲，只套一件薄睡衣吹冷氣，若有出門，就會到處找有冷氣、冰櫃的地方吹涼風，「真的熱到受不了！」中醫師林沛賢指出，懷孕五個月後，孕婦血液大量供給胎兒，原本就是熱性或陰虛火旺體質的孕婦，易口乾舌燥，一旦補過頭，或偏好吃烤、炸、辣等食物或零食餅乾，再遇上夏秋高溫，孕婦就會像半鍋水一下子被煮沸，熱到不行。此外，情緒緊張失眠致氣鬱化火，也是原因。「生前一盆火，產後一盆冰。」台北市中醫師公會理事彭溫雅表示，這句話形容孕婦懷胎的體質變化。她建議，寒者熱之，熱者寒之，先不要吃熱性食物，改吃絲瓜、綠豆湯、白木耳等涼性食物，水火平衡、不要「火上加油」。

媽媽胎熱 小心寶寶胎毒 林沛賢提醒，胎熱不可小覷，除了孕婦會發熱、便秘、 長痘、皮膚發癢、口乾嘴破或失眠等，產下後的寶寶皮膚也易長疹、便秘、體溫高，中醫俗稱「胎毒」。不過胎熱別亂解，林沛賢表示，有孕婦吃冰解熱，但太寒的食物容易聚濕，壓迫下肢血管而水腫，解熱應以常溫食物為主；也有孕婦買黃連吃，吃太多而清熱過頭，影響胎氣。桃園醫院婦產科主任呂理政表示，西醫沒有「胎熱」說法，但孕婦因協助胎兒代謝，心肺功能增加30%到50%，新陳代謝加速加上荷爾蒙變化，體溫就會升高。想解決夏季孕期燥熱，建議避免中午外出，多喝水，穿著透氣衣物。若體溫持續偏高，建議就醫，排除新陳代謝異常等問題。

為了避免待產突發狀況，胎兒監測器幾乎是產房必備。海外研究也證實胎兒監視器有助減少新生兒的死亡率和併發症，然而胎兒監視器也會增加因胎兒窘迫而剖腹的機會81%，但對整體剖腹產率沒有影響。 孕媽咪可以這樣降火⋯綠豆湯、水梨、空心菜、薑絲冬瓜湯、白木耳、黑木耳，蓮藕排骨湯等炸物、烤物、辣物、補品、龍眼、荔枝、零食情緒不穩定、緊張或失眠， 讓人更燥熱 運動 分

4.避險考量增加

少子化的趨勢不可免。由於生育年齡延後，許多夫妻只計畫生育一到兩個寶寶。由於自然產產程較長、變數也多，為了避免意外發生，醫師與父母在面對進展不順利時，也容易做出規避風險的選擇。經歷孕期與準媽咪的相處，婦產科醫師比任何人都清楚準媽媽對生產的期待。但是就像隨侍在選手身旁的教練，為了選手未來的運動生命，有時不得不放棄比賽；婦產科醫師在判斷剖腹產介入時，也必須以母子均安為第一考量。看過許多產婦被告知需要進行剖腹產時所留下的眼淚，不禁讓我想起「參與比取勝更重要」這句奧運場上流傳的名言，「母子均安比生產方式更重要」，應該是所有人堅信不移的共同目標。

避開中午，改清晨或晚上 比平常多喝500毫升的水，補充水 選擇吸濕排汗衣物，包括內 衣褲等諮詢／呂理政醫師、林沛賢、彭溫雅中醫師製表／鄧桂芬