防早期失智

●隨著老化，智能也會減退，許多人分不清楚這與失智症的差別，台灣國健署提出早期七大徵兆，家中長輩如果出現疑似失智症症狀，應立即尋求醫院神經內科或精神科門等醫師協助，接受完整檢查和診斷。國健署社區健康組組長林莉茹指出，失智是一種疾病現象而非正常的老化，失智症患者因為腦部功能衰退，以致生活和自理能力出現明顯的影響，但單純智能減退，記憶力不好，大都不會影響到日常生活和工作。林莉茹指出，如果能夠維持健康的生活型態，可降低罹患失智症的風險。包括：多動腦：學習新知、多閱讀寫作、多參與益智遊戲活動等。多運動：維持每周2~3次以上的運動習慣，如爬山、游泳、有氧運動等皆是不錯的選擇。多和人群接觸：如參加公益團體、社區活動、擔任志工，增加社會參與。均衡飲食：參考國民飲食指南，並從天然食物中攝取均衡營養。維持健康體重：維持正常體位(18.5≦BMI≦24)。 健忘，特別是剛發生的事會記不得。可能出現溝通困難，對於事物的表達字詞出現困難。在熟悉的地方迷路。對時間概念混淆，搞不清年、月、日或季節。做決定或處理個人財務方面會有困難。執行較複雜的家務會有困難。情緒或行為異常改變，對於各項活動及嗜好失去興趣，也可能出現行為異常

、個性改變及憂鬱等情緒變化。