豐胸

罩杯升1級 增重20公斤

World Journal (New York) - - 健康 - (李樹人)

●為了刺激胸部發育,17歲少女居然狂補青木瓜,每天吃炸雞,以為攝取足夠的生長激素,就可變得更豐滿,持續一年後,胸部確實變大些,但體重卻也扶搖直上,從50公斤增至70公斤,得不償失。營養師趙函穎臨床觀察,不少青少女為了變瘦、胸部變大,上網查詢相關資訊,卻出現了NG飲食行為。趙函穎表示,一名少女以為炸雞有豐富生長激素,只要多吃胸部就會豐滿,幾乎一天一塊炸雞,晚餐常吃雞腿便當,又不愛吃青菜、水果,缺乏運動,之後因為內分泌失調、多囊性卵巢而就醫,接受營養諮詢時,才抱怨網路錯誤訊息,讓她乳房才大了一個罩杯,體重卻胖20公斤。

另一名14歲女生則是希望能夠再瘦一點,幾乎不吃油炸及澱粉等食物,平常只吃沙拉、蔬果,身體確實纖細,但皮膚卻失去光澤,缺乏肌肉,連月經都不來了。趙函穎警告,攝取過多油脂和反式脂肪,除了變胖外,還會增加罹患三高慢性疾病的風險。如果只吃某些食物,飲食嚴重失衡,營養不足,可能導致經期紊亂,皮 膚、毛髮乾枯

趙函穎表示,14至18歲正是青少女進入「完全成熟期」的關鍵時刻,除了營養均衡外,建議盡量少吃精緻食物,避免食用過多的澱粉和糖,以免造成肥胖。另外,只吃蔬果沙拉,缺乏脂肪及熱量,胸部無法好好發育,平常可以適當攝取豆漿、山藥、薏仁等天然食材,力求飲食均衡。 17歲少女每天吃炸雞,以為可以變豐滿,但體重急增,得不償失。 (本報資料照片)

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