運動服挑對
緊身衣褲 緩和肌肉痠痛
為了速效塑身，很多人選擇加強運動訓練的強度，但常適得其反，導致肌肉痠痛，除了運動過量外，沒有穿緊身衣和緊身褲，也是導致肌肉拉傷和痠痛的主因。
NIKE的Zonal Strength Tights緊身褲，可針對關鍵肌群區域提供支撐，如為跑步設計的Nike Zonal Strength Running Tights跑步緊身褲，特別在大腿和小腿部位增強包覆性，減少肌肉震動，臀部和膝蓋部分則採用彈性面料，可增強靈活性，運動時肢體更加自在伸展。
愛美的女性則可考慮NIKE與知名女歌手FKA twigs聯名合作的緊身褲系列，受邀擔任Nike女子Zonal Strength Tights緊身褲創意總監的她，不僅負責設計，還執導、參演錄製一支MV短片，以「Do you believe in more？」為主題，融入她個人對運動、女力和表達自我主張的想法。
adidas的春夏女子訓練服飾全系列採用CLIMACHILLR 3D鋁合金凍涼粒子與CLIMALITE吸濕排汗機能布，可有效排除溼熱、快速涼爽，CLIMACHILL R極致凍涼機能一體成形罩杯運動上衣，可提供高度支 撐性緊緊包覆胸部和肌肉，減低摩擦、胸部晃動等干擾，讓女性在運動時可充分發揮運動能量。
以緊身衣起家的Under Armour，是最早以吸溼排汗機能衣取代傳統純棉Ｔ恤的運動品牌，品牌名Under Armour的意思「在戰袍之下」，指的正是運動專用的機能緊身衣。
運動內衣 減少胸部晃動
對女性而言，運動時另一個需要注意的重點就是胸部。運動品牌研究指出，運動過程中胸部上下晃動幅度達21公分，沒穿對運動內衣對身體是一大負擔，而挑選運動內衣最重要的第一步就是量對尺寸，根據統計，有 八成女性運動時沒穿對運動內衣。一般內衣大量流汗時無法快速排汗，有鋼圈的運動時也易磨損肌膚。而運動內衣以快速透氣、吸濕排汗等機能材質製成，完整貼合身體包覆支撐，穿對運動內衣也可降低七成以上的胸部晃動。
adidas的秋冬女子訓練系列服飾已曝光，由全球代言人卡莉克勞斯（Karlie Kloss）演繹，推出全新高度支撐運動內衣，罩杯式設計提供完整包覆，搭配三段式可調背扣，不僅能因應個人身型調整，穿脫也更方便。Y型強化肩帶設計，可在高強度運動中保持穩定度，讓訓練過程更專注。另外，中度壓縮緊身褲採CLIMALITE科技面料，迅速吸濕排汗，高腰設計有修身效果也有包覆性，簡潔的藍、白線條設計，展現俐落時尚感。
Reebok也特別為健身訓練者推出CRAFTED BY FITNESS專業訓練服飾，全新推出的男女專業訓練褲款，專為女性訓練者推出的緊身褲Lux Tight，使用尼龍排汗材質，獨立剪裁加寬了後腰褲頭，讓緊身褲精準貼合腰間，形塑腰腹線條。腳踝的獨立縮口設計，可確保訓練時褲口與肌膚之間的穩定不挪移。