行 出國旅

●暑假是旅遊旺季，民眾赴東南亞、中南美洲、非洲等地，小心登革熱、黃熱病、茲卡病毒、瘧疾與急性腸道等傳染病。除常備藥品，醫師提醒，若旅遊地有高風險傳染病，至少在出發前一個月應接種疫苗。

防瘧疾 可先服藥

出門在外，應提防蚊蟲叮咬，台灣的亞東醫院家庭醫學科主治醫師古君揚表示，盛行於非洲、中南美洲部分國家的黃熱病、越南、柬埔寨等東南亞國家的瘧疾、登革熱和茲卡病毒，皆由病媒蚊傳染，建議防蚊穿淺色長袖衣物、不靠近草叢、少去郊外避免叮咬，且防蚊液隨著空氣蒸發、流汗等，每2小時應補一次，預防瘧疾則可先服藥。

黃熱病 接種疫苗

盛行於阿根廷、巴西和秘魯等拉丁美洲國家的黃熱病，死亡率高達5成。台大醫院北護分院院長黃國晉說，感染症狀有：發燒、肝功能異常、猝發性冷顫、背痛等；盛行於中非的流行性腦脊隨膜炎死亡率也達三分之一，有疫苗可預防，目前國際規定入境流行國家前應先接種黃熱病疫苗，持接種證明書入境，至少出發前一個月完成接種。

別亂吃 禍從口入

霍亂、桿菌性痢疾、急性病毒性A型肝炎等，屬於透過食物、水感染的腸道傳染病。古君揚建議，這些傳染病易「禍從口入」，注意飲食衛生飲用瓶裝水，避免喝生水、飲料加冰塊、生食，如熟食暴露於戶外太久、湯湯水水的食物也易腐壞不宜再吃。

高山症 有備無患 夏季到高海拔、高山健行，除多補充水分 、休息避免中暑，古君揚說，攀登高於2500公尺高山，且上升高度與前一天差距500公尺以上，就有罹患高山症的風險，症狀包括頭暈、噁心、胸悶等，嚴重恐引發腦、肺水腫，即使過去不曾發病，也不代表對高山症免疫，建議出發前諮詢醫師、預防性服藥，一旦發作，也有藥物可減緩症狀。

銀髮族 行前體檢 近期銀髮旅遊熱門，黃國晉提醒，帶慢性 病長者出國，因時差、飲食內容改變，用藥時間須微調，建議出國2周前可先初步檢查身體狀況、體力等，有充足時間調整身心到良好狀態，迎接出遊。

出國旅行必備藥品，古君揚統整出6大類：退燒止痛藥、腸胃道用藥減緩腹瀉和止瀉等、過敏藥物、減緩感冒症狀的藥物、處理傷口的外傷用藥，最後則視個人情形，評估是否需要安眠藥物。