每天喝蜂蜜水

天賜良緣，讓我很早就認識到蜂蜜養生的價值，以蜂蜜養生，我至少有三十年以上的歷史，它是我親密的伴侶，我沒有終止過對它的厚愛。「採得百花成蜜後，為誰辛苦為誰甜」，這是一首詠蜜蜂的詩。蜜蜂這個可愛的小生命，是人類的好朋友，是健康的守護神，是昆蟲界的勞動模範，牠以辛勤的勞作、忙碌的一生奉獻蜂蜜。據說，蜜蜂每採製零點五克的蜂蜜，須採集一百朵花的花粉，往返四十餘次，行程在數公里以上。每天清晨起床後和每晚臨睡前的一杯蜂蜜水，已經成了我一個雷打不動的良好習慣。我最喜歡洋槐蜜和紫雲英蜜，它們色澤金黃 透明，口感純正綿和，是蜜中的上品。兩勺蜂蜜沖調在一個透明玻璃杯的水中，略加攪動，立即搖曳生輝，呈現出瑪瑙般的晶瑩剔透，猶如一杯精心釀製的玉液瓊漿，細細地啜飲上一口，甜甜清香，幽幽地滑過舌尖，湧入咽喉，沁人心脾。以蜂蜜讚美生活的甜蜜，實在是太恰如其分了，蜂蜜它還真的成為我生活中不可或缺的最忠實夥伴。我堅持不用糖多加蜜，在牛奶或稀飯中加入一勺蜂蜜，這口味立即就變得甜蜜又清香了，在饅頭或麵包塗上一層蜜，饅頭和麵包的香味和蜂蜜的甜美相得益彰，別具風味，潤物細無聲。就是在這種享受蜂蜜的甜美之中，也為我的健康加了分。蜂蜜的營養成分極其複雜，據測定有一百八十多種物質，包含多種微量元素、礦物質、脂酶，還有些人類尚未認知的物質，它益氣補中，止痛解毒，怯病養顏，潤腸通便，久服強志輕身，益壽延年。比起其他昂貴的保健品，它可謂價廉物美。若想收到理想的效果，我的體會是，長期 堅持，每天必須達到一定的量。我堅持早晚兩次空腹時，每次三匙，以涼開水或不超過四十度的溫開水沖服。近年來我又有所發展，添加兩匙山西鎮江老陳醋，攪拌均勻，此物有降血脂、擴張血管、殺滅細菌等功效，兩物可謂相得益彰，其保健效果更佳。蜂蜜養生，讓我收到了意想不到的健康和快樂，積三十年之功，時至今日，我雖然七十有八，但面色紅潤，身板硬朗，思維敏捷，反應靈活，疾病很少光顧於我，如此健康的體魄，也許有著多方面的原因，但堅持食用蜂蜜，功不可沒。