男多吃西洋菜

World Journal (New York) - - 美國視窗 - 編譯宋凌蘭/綜合報導

最近研究發現,西方生活方式導致男性的精子數,從1970年代以來少了一半,而據信壓力是一大原因。現在,專家建議男性多吃西洋菜(watercress),不僅有壯陽效果,還降低壓力。

研究顯示,西洋菜減少壓力造成的DNA傷害,同時含有許多營養素,有助保持精子的數目。食用西洋菜也與降低肥胖的風險有關,而肥胖也可能是導致精子減少的原因之一。

專家建議男性多吃西洋菜,不僅有壯陽效果,還降低壓力。 (Getty Images)

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