減重33磅 或可扭轉糖尿病
二型糖尿病通常被稱為慢性病，無法治癒。但是刊登在「英國醫學會期刊」的新分析顯示，糖尿病有時可以扭轉。在審查緩解標準、血糖準則和最近的臨床實驗後，作者、格拉斯哥大學人類營養學教授林恩(Mike Lean)發現，一些病人維持減33磅的體重，可扭轉糖尿病。以往的研究有助得出充滿希望的發現。例如，紐卡斯爾大學的研究發現，限制糖尿病患每日攝取700卡路里，兩個月後平均減重31磅。結果近半病患的血糖大幅下降，恢復到糖尿病前期的水平。這些病患維持減重六個月後，研究員跟進調查，發現病患已無糖尿病。如果你被診斷罹患二型糖尿病，醫生通常會給你開藥，並對改善你的飲食和運動提出一般性的建議。但是這項研究的重點是減重。胰臟太多脂肪，會妨礙胰島素的生產力。紐卡斯爾大學研究作者泰勒(Roy Taylor)醫生說，當你減重時，器官的脂肪最先消失。一開始甩掉22磅到31磅時，器官內的脂肪會先用光，使器官的功能恢復正常。這有助生產胰島素的細胞，對血液所含的糖分更快反應。任何過重的人都可從減重獲益，但並不代表每個糖尿病患都可扭轉病況。林恩指出，被診斷得病後的頭五年，是你減重扭轉病況的最佳機會。林恩相信，臨床實驗證明有效的減重計畫，是打敗糖尿病的最有效方法。如果你想展開減重，可請教肥胖專家，瞭解各種選擇，因為有效減重逐漸成為獲認可的治療選項。