因應市場波動心態很重要
人心容易恐懼，每當眼前有不好的事情發生，總覺得像世界末日，比過去任何時候都糟糕，而且永遠不可能好轉。
科羅拉多州金融諮詢業者Wealth Logic創辦人羅斯（Allan Roth）舉例，經濟大蕭條期間，人們覺得金融機構從來沒有像眼前這樣如此失敗，竟然因欠缺流動資產而需要政府救助。
羅斯進一步舉例，2000年至2002年間，人們深信，市場從不曾像當時那樣，因網路泡沫外加美國境內發生的悲慘的恐怖攻擊事件，整個市場失序不理性。到了現在，羅斯猜測，人們可能又極端負面，認為以前從來沒發生這樣嚴重的疫情大流行。
晨星投資實驗室（Morningstar Direct）數據顯示，史坦普500指數9月初至21日止下跌6%以上，投資人對新冠疫情的焦慮發燒了。這一波危機究竟如何發展？至今仍不確定，即使研發出疫苗，也可能不那麼有效。回頭想想，每一次碰到困境、經濟衰退，確實各有不同形式。專家認為，如果能專注一路走來始終一致的共同點，也許可讓心情平靜下來。綜觀過去經濟困境，有以下共通點： 1.市場虧損 在所難免
富國銀行投資研究所（Wells Fargo Investment Institute）投資策略分析師‧威利斯（Veronica Willis）說，為退休儲蓄的過程中，一般人平均會經歷約七次經濟衰退。
根據富達投資統計，1926年以來，史坦普500指數已遭遇16個熊市 （市場行情跌幅超過20%）。
富達人力諮詢（Fidelity Workplace Consulting）高級副總裁湯普森（Jeanne Thompson）表示，通常，人們在職業生涯中會經歷多次市場行情漲跌，應該採取長期方針，不要總是對短期市場變化立即反應。2.市場虧損 通常是暫時的
市場虧損難免，但好消息是，每次虧損通常不會持續太久。根據晨星投資實驗室，史坦普500指數2020年3月16日下跌近12%，短短17天內便完全恢復。當然，市場反彈速度是一回事，每個人的儲蓄需要多長時間才能回復？將取決於儲蓄的資源分配方式。
嘉信理財（Charles Schwab）試算，如果投資組合有70%以上股票、其餘是債券和現金，經歷2007年至2008年金融危機的虧損後，需要花二年多復元，相較之下，假如投資組合中70%以上是債券、現金和其餘投資，復元期只要七個月。
約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）應用經濟學教授漢克（Steve Hanke）推估，從1900年到2017年，全美股市歷經熊市和種種挑戰，扣除通貨膨脹因素後的平均年收益率一直在8%左右。針對眼前這波挑戰，晨星實驗室發現，儘管經歷過去半年瘋狂震盪，假如3 月1日投資史坦普500股票30萬元，到了9月21日星期一收盤時，價值增至將近33萬7000元。
紐約理財業者Bone Fide Wealth 創辦人邦帕斯（Douglas Boneparth ）認為，過去六個月確實太瘋狂，但如果只在2月查看投資明細表，之後就放著，直到8月再看明細表，應該覺得一切安然無恙，絲毫感受不到半年來的震盪。可確定是，無論為了退休、或者為子女存大學學雜費，如果快要把存款提領出來用之前過度投資股票，都可能難逃災難。嘉信理財財務規畫副總威廉斯（Rob Williams）提醒，假如不到五年內需要動用手邊的錢，無論年齡多大，都不應該投入股票，而應投資到較保守的資產。3.拒忍受損失將招致最大損失
舉例：今年1月1日擁有100萬元投資組合，包括美國股票70%和債券30%，新冠疫情的消息才剛剛從中國散布出來，3月23日，儲蓄縮水到78萬元左右，您可能嚇到了，想退出市場。如果當天真的出脫投資變現，便可能錯過隔天3月24日道瓊工業指數創下的1933年來最大單日漲幅，如果忍住沒有賣出，投資組合價值將回復到83萬元以上。威廉斯說，反彈行情會間歇出現。過去約20年，史坦普500指數年平均回報率約6%，如果一下跌就退出，便錯過期間最好的20天行情，即使退出市場後又重返投資，平均收益率也只有0.1%，所以，如果不能容忍損失，便會錯失收益。