Ntos Depoime
“Conheci a técnica por meio de matérias jornalísticas, em jornais, revistas e internet. Faz pouquíssimo tempo que pratico, apenas um mês. Faço exercícios de solo e aparelhos e já é possível observar maior resistência dos músculos. Além disso, tenho notado o aumento de minha consciência postural e uma maravilhosa sensação de relaxamento e bemestar no término das aulas.” Tatiana Bandeira Pezutto, 29 anos, bancária
“Iniciei a prática do pilates durante as aulas de dança moderna, nos anos 1990. Minhas primeiras aulas foram de mat com a bailarina e professora Ruth Rachou, em São Paulo. Pratico desde então, com alguns intervalos. Durante alguns anos freqüentei o CGPA, com aparelhos, e depois comecei a fazer pilates mat com ‘fitball’. A técnica com aparelhos é potencializada e personalizada, com melhor aproveitamento do trabalho muscular, sendo uma perfeita terapia corporal, pois garante postura correta, alinhamento ósseo, firmeza e tônus muscular, além de flexibilidade... Tudo o que é preciso para ter um corpo saudável e bonito!” Roseli Silva, 45 anos, locutora
“Meu primeiro contato com o pilates aconteceu pela Internet, TV e revistas. Pratico há dois meses e já senti melhora na postura ao sentar, andar, em casa e no trabalho, por exemplo. Além disso, notei um ganho de força e resistência, principalmente nas pernas. “Guilherme Balesteros Alves, 25 anos, publicitário