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ArticleMudança de den­tro para fora

Uma das mai­o­res van­ta­gens com que o ser humano conta para evo­luir é a capa­ci­dade de se rein­ven­tar con­ti­nu­a­mente. A saúde está no movi­mento, na habi­li­dade de tran­si­tar de uma con­di­ção à outra, sem­pre para melhor, con­ju­gando todas...

ArticleComo o pila­tes pode auxi­liar espor­tis­tas de alto ren­di­mento

ArticleConheça uma nova Bar­tira após seis meses de prá­tica

Quem acom­pa­nha a Revista Ofi­cial de Pila­tes regu­lar­mente já conhece a Bar­tira desde a quinta edi­ção. Lem­bram como ela era? Toda tímida, cami­seta larga escon­dendo tudo o que podia, seden­tá­ria que só ela. Na edi­ção segu­inte, após três...

ArticleLan­ça­men­tos e opor­tu­ni­da­des no mundo do pila­tes

Além da Revista Ofi­cial de Pila­tes, com­ple­mente seus conhe­ci­men­tos com estas dicas Por Ângela Arraya Rea­bi­li­ta­ção de ido­sos A pes­qui­sa­dora e espe­ci­a­lista em rea­bi­li­ta­ção de ido­sos, Rita Munhoz, agrega o método pila­tes ao seu...

ArticleSequên­cia de mat pila­tes da cabeça aos pés

TTra­ba­lhar o corpo de uma forma intensa, pro­mo­vendo força, fle­xi­bi­li­dade e equi­lí­brio. Este é o obje­tivo do mat pila­tes – ou pila­tes no solo. Cada vez mais pre­sente nas aca­de­mias e nos estú­dios, essa moda­li­dade do pila­tes apre­senta...

ArticleAnote

Tel.: (11) 3842-7528 www.zan­mai.com.br

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