Reabilitação pulmonar

Tendo entre seus princípios a respiração, o pilates ajuda na reabilitação de pneumopatas, trazendo mais disposição e qualidade de vida

Exercícios ensinam pneumopatas a usar toda a potencialidade de seus pulmôes

AOs males respiratórios crônicos (como asma, bronquite, doença pulmonar obstrutiva crônica, bronquiectasia, entre outras) apresentam um quadro progressivo, caracterizado por aumento da dispnéia (falta de ar) na presença de esforços cada vez menores, gerando inatividade e descondicionamento físico. “Com isso, o doente tem cada vez mais dificuldade de realizar suas atividades de vida diária, deteriorando a capacidade funcional, levando-o à dependência física e formando um ciclo vicioso”, conta Paula Ferreira dos Santos Peixoto, fisioterapeuta da Encórpure Fisioterapia & Pilates. Para ajudar na reabilitação pulmonar, o Método Pilates funciona como um grande aliado. O objetivo, segundo a American Thoracic Society, é controlar e aliviar os sintomas e as complicações fisiopatológicas do comprometimento respiratório, ensinando aos pacientes como atingir a capacidade máxima para realizar suas atividades do dia a dia. Segundo Paula, uma característica comum ao doente respiratório crônico é a utilização da musculatura acessória para “puxar o ar”. Para poupar demasiado esforço, é utilizada a técnica de conservação de energia, que consiste na realização das atividades dos membros superiores durante a fase de “soltar o ar” ( que é feita de forma passiva) para que não haja concorrência entre as funções de respirar e de movimento da cintura escapular. Desta forma, a respiração promovidade pelo pilates tornase ideal para este perfil de pacientes, pois abranda a dispneia. Com exercícios que envolvem vários grupos musculares, proporcionando músculos mais fortes e resistentes, a técnica também ajuda a atenuar a fadiga precoce da musculatura periférica, comum nos pneumopatas. Da mesma forma, os exercícios de alongamento e mobilização diminuem a ansiedade e as dores musculares provenientes da tensão da musculatura da cintura escapular. Acompanhe a série de exercícios elaborada pelos fisioterapeutas Luciano Cerdan Torres, Paula Ferreira dos Santos Peixoto e Marcio Keiji Yamada. Lembrando que este é um programa destinado aos pneumopatas crônicos que apresentam sintomas como dispneia e fadiga precoce.