Corpo em movimento
Tamara Di Tella pratica pilates há mais de 25 anos, ao longo dos quais construiu uma rede muito forte e articulada em toda a América Latina. Ela é a idealizadora do Tangolates, modalidade que reúne características do método Pilates e da tradicional dança argentina, criado inicialmente para auxiliar na reabilitação de pacientes com distúrbios motores graves. A beleza e o charme inerentes ao tango, a tenacidade dos exercícios de pilates e a ênfase na interação permitiu que o Tangolates extrapolasse a esfera hospitalar, tomando as academias de diversos países a partir da Argentina. O crescimento da prática acontece principalmente após os resultados de estudos preliminares sobre o método terem sido divulgados no 10º Congresso Internacional de Medicina Interna, realizado coincidentemente em Buenos Aires. Além do ritmo extremamente focado e baseado no equilíbrio, a relação de sincronia e coordenação entre duas pessoas durante a execução dos exercícios trabalha com redes neurais mais complexas, tornando modalidade atraente e eficaz em todos os sentidos.
Revista Oficial de Pilates – Como surgiu a as
sociação entre pilates e tango?
Tamara Di Tella – A idéia me ocorreu quando minha empresa fez um trabalho voluntário para um hospital público nacional, realizando atendimento a pacientes com disfunções neuromotoras graves. Trabalhando com essas pessoas, dei-me conta de que alguns apresentavam maior facilidade de realizar os exercícios no reformer a dois. Logo decidi fazer um teste propondo exercícios de pilates com música, que é um grande motivador do movimento do corpo humano. Elegi o tango para esse teste porque é um ritmo preciso e focado, consistente com o pilates. Quando os vi trabalhar em pares, de forma perfeitamente coordenada com a música, percebi que ali havia nascido um novo método, o Tangolates. Ele agrega a parte aeróbia ao método tradicional por meio da música de tango, tornando-o mais completo e desenvolvido na parte cardiovascular.
R.O.P – Quais são os principais fundamentos do Tangolates?
Tamara – Sua base pode ser resumida em seis conceitos básicos encontrados tanto no tango quanto no pilates: concentração, centro de controle, equilíbrio, postura, respiração e movimento fluido. Os principais objetivos são trabalhar a postura, a flexibilidade corporal, o fortalecimento do assoalho pélvico, tonificar a musculatura e fornecer o elemento aeróbio utilizando uma música requintada e absolutamente cativante.
R.O.P – O que você apontaria como os pontos mais fortes do Tangolates?
Tamara – Um dos pontos mais fortes é que, além de ser um método mente-corpo de exercícios conscientes, ele é divertido! Deixar as pessoas se divertir é muito importante.
R.O.P – E quanto aos benefícios deste novo método, quais são?
Tamara – Para muitos clientes, além da parte lúdica, o que atrai no Tangolates é que ele também emagrece. A demanda cardiovascular faz que o método ajude a queimar calorias, algo que a maioria das mulheres deseja. Todas dizem “finalmente um Pilates que me ajuda a perder peso”.
R.O.P – A prática de Tangolates chega a ser contraindicada em algum caso?
Tamara – Não, todo mundo pode praticar em qualquer idade ou sexo, é um método para todos. Isso até facilitou sua difusão. Tanto que hoje estamos presentes em 14 países, nos cinco continentes.