de A força vontade

Todos sabemos da existência do poder da força de vontade, mas poucos conseguem colocá-lo em prática. Em qualquer setor da vida é assim, desde as questões materiais até as que envolvem o nosso bem-estar, o nosso corpo e a nossa qualidade de vida. Precisamos economizar para trocar o carro, que está velhinho e já tem cinco anos? Ah, no mês que vem eu começo a poupar! É necessário dar um basta naquele relacionamento que só nos faz mal? Sim, amanhã terei uma conversa definitiva com o meu companheiro! Estou acima do peso e tenho de emagrecer porque a gordura está me fazendo mal? Só vou liberar os carboidratos e as guloseimas esse final de semana, mas na segunda-feira começarei uma dieta! Com Bartira Damaceno, aluna da Império Pilates, o ritmo da vida andava mais ou menos assim, até que ela resolveu levar a sério o poder da sua vontade e topou o desafio de praticar pilates por um ano, supervisionada e acompanhada por nossa Revista Oficial de Pilates. Três meses após a prática, faltando ainda 9 meses para atingir a meta final, o resultado é estimulante. Bartira reduziu 5 kg, melhorou a postura, ganhou flexibilidade, está mais bonita, mais jovem, mais tudo! Nós, que seguimos esse reality show bem de perto, estamos orgulhosos e felizes de relatar um caso tão bem-sucedido, um exemplo para todos. Além deste case, veja também exercícios instigantes que trabalham as musculaturas do períneo, estimulam a memória, ajudam na reabilitação do pós-parto e até na pisada, com um jeito de cuidar melhor dos seus pés, reeducando a sua forma de pisar no chão – de acordo com a anatomia – e andar corretamente. Um abraço e até lá. Produção: Patrícia do Lago Foto: Adriano Campos Arte: Luciano Brantes Cabelo e maquiagem: Emerson Murad Modelo: Renata Ferreira (Zanmai Studio)