Saudável desde sempre
A humanidade busca, cada vez mais, encontrar mecanismos que proporcionem melhora na saúde física e também nos males mentais da modernidade, que atormentam o bem-estar das pessoas em escala crescente com o passar dos anos. Depressão, dores que parecem incontroláveis, ansiedade... Difícil encontrar um só indivíduo que nunca tenha sofrido ou conhecido alguém que não tenha tido algum desses distúrbios ao longo da caminhada pela vida. Ao lado dos avanços científicos e tecnológicos andam os chamados males da existência atual, que impedem um viver com qualidade, saúde e integridade emocional. É por isso que, cada vez mais, pessoas têm encontrado no Pilates a prática ideal para dias mais prazerosos e menos sofridos. Nesta edição, duas matérias chamam a atenção para a saúde dos praticantes: dor nos joelhos (uma das articulações que mais sofre impacto ao longo dos anos) e depressão (por meio da valorização da autoestima, a prática conecta corpo e mente, e melhora a qualidade do sono, do apetite e a sensação de leveza). E com tantos benefícios conhecidos e comprovados, por que não começar a praticar Pilates ainda na infância? É isso que apontamos na reportagem que mostra como o método contribui para um desenvolvimento corporal consciente e equilibrado, prevenindo desvios posturais e aliviando dores e encurtamentos musculares já existentes, tão comuns durante o crescimento das crianças. As aulas são programadas de maneira lúdica e desafiadora, sempre adaptadas à fase de desenvolvimento que o pequeno se encontra, utilizando-se, inclusive, de aparelhos próprios para a técnica. A prática de Pilates desde cedo cria consciência da importância do cuidado com o corpo, despertando sensações de bem-estar e boa forma que são levadas para o resto da vida. Um abraço e até a próxima edição,