Suco Revitalizante II

Rendimento: 1 porção

Grau de dificuldade: fácil

Tempo de preparo: 5 minutos

Ingredientes

• 2 maçãs

• 1 pepino

• 1 punhado de grãos germinados (pode ser grãode-bico, semente de girassol, amêndoas, quinua ou trigo)

• 3 tipos de folhas verdes a gosto (couve, chicória, erva-doce, alface…)

• 1 raiz, como cenoura, inhame ou batata-doce

• ½ copo (americano) de água de coco

Preparo

Pique as maçãs em quatro pedaços e remova as sementes. Coloque-as no liquidificador com o grão germinado e bata, com a tampa aberta, usando o pepino como socador. Depois, junte as folhas, o legume e a raiz e bata no liquidificador novamente. Coe o suco e sirva em seguida.